高校生の☆甘辛野菜照り丼

すみゆち @cook_40093766
甘辛なタレがキャベツとも絡んで、ノンオイルかつ野菜もたっぷり取れる栄養満点の丼です!
このレシピの生い立ち
キャベツを何気なく食べれる料理が作りたくて、野菜もたくさん取りたかったので、冷蔵庫に残っていたものを合わせました。甘辛がクセになり、簡単にできて食べごたえあります!
高校生の☆甘辛野菜照り丼
甘辛なタレがキャベツとも絡んで、ノンオイルかつ野菜もたっぷり取れる栄養満点の丼です!
このレシピの生い立ち
キャベツを何気なく食べれる料理が作りたくて、野菜もたくさん取りたかったので、冷蔵庫に残っていたものを合わせました。甘辛がクセになり、簡単にできて食べごたえあります!
作り方
- 1
鶏肉を食べやすい大きさにカット、人参は細切り、玉ねぎは薄切り、えのきは3分の1にカットし、キャベツは千切りにしておく。
- 2
フライパンに材料を入れ、強火で肉の色が変わるまで、さっと炒める。
- 3
色が変わったら●を入れて、弱火にし蓋をして中まで火を通す。◎の調味料を混ぜておく。
- 4
酒の水分を完全に飛ばしたら、3で混ぜた調味料を入れ、中火で煮詰める。具全体にタレが絡んで、とろみがついたら火を止める。
- 5
千切りにしたキャベツをご飯の上に乗せ、具を乗せて白ごまを散らせば完成!
コツ・ポイント
酒の水分を飛ばすために、中火で1分ほど煮詰めると綺麗に飛びます!焦がさないよう要注意!!
鶏肉の油で炒めるため、サラダ油不要です。
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