縦走3日目夕食を想定してのレシピです。常温保存の食材のみを使用したチゲ雑炊です。ビールとの相性もバツグンです。

チーズを加えてコクのあるちょっぴりリッチなクッパを♬

ブデチゲの残り汁で美味しい雑炊作ります。我が家では残るというより敢えて残すかな♬

早い！　簡単！　美味しい！　ひとりランチの日や真夜中に「何か食べたい！」と言われた時に……。

具はお好きなものを(^^)v写真は魚肉ソーセージ入りです。ランチにいかがですか〜

【OL必見ダイエットレシピ】スープジャーのスンドゥブチゲ風 オートミールレシピ

諸事情により今、お粥しか食べれません。そんな欲求不満をぶつけてみた結果がこのメニュー。食べ応えの割にはヘルシーかつ栄養満点(多分)。すいません、ちゃんと計ったことないので記載の分量は推測です。みなさまのお好みで調整してください。

余ったお味噌汁とご飯で超絶簡単に作れる味噌チゲ雑炊です☆

ご飯入れてメインの一品に

納豆とキムチの黄金コンビ★具材の組み合わせは自由♪冷蔵庫のお掃除にも一役買ってくれるステキメニュー★

冷蔵庫にある残り物で絶品お一人様ランチメニュー^ ^

おでんを作ったら、翌日のランチやお夜食にいかが？簡単で、美味しいですよ。