常温食材で作るチゲ雑炊

ひろんちゃん☆
ひろんちゃん☆ @cook_40297002

縦走3日目夕食を想定してのレシピです。
常温保存の食材のみを使用したチゲ雑炊です。
ビールとの相性もバツグンです。

このレシピの生い立ち
標高が高いと温かい鍋が食べたくなるので、どうせ食べるなら美味しい物を食べたいと思い考えました。

常温食材で作るチゲ雑炊

縦走3日目夕食を想定してのレシピです。
常温保存の食材のみを使用したチゲ雑炊です。
ビールとの相性もバツグンです。

このレシピの生い立ち
標高が高いと温かい鍋が食べたくなるので、どうせ食べるなら美味しい物を食べたいと思い考えました。

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材料

1人分
  1. スープの素、味噌汁の素 1個ずつ
  2. 干し椎茸 1個
  3. フリーズドライ長ねぎ 好きなだけ
  4. フリーズドライニラ 好きなだけ
  5. 乾燥玉ねぎ 好きなだけ
  6. 乾燥キャベツ 好きなだけ
  7. 乾燥根菜 好きなだけ
  8. 高野豆腐 1枚
  9. おつまみのビーフ 好きなだけ
  10. ご飯 自分の1食分

作り方

  1. 1

    ベースとなるのはこの2種類です。
    チゲベース+きのこやフワフワ玉子も加えられます。味噌汁系スープ系なら何でも大丈夫です。

  2. 2

    1と必要な水をコッヘルに入れ、まずは干し椎茸を先に入れます。

  3. 3

    ご飯以外の材料を混ぜて一煮立ちさせます。

  4. 4

    ご飯を投入して軽く混ぜて完成。

コツ・ポイント

2種類のスープの素を使う事でミスのない水分量で内容量も確保できます。
ご飯はフリーズドライや直接炊くなりで準備。
ご飯以外はジップの袋にまとめれば投入するだけ。
野菜は乾燥・フリーズドライを使えばいつでも作れます!

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登山縦走3泊4日の3日目夕食を想定したメニューです。常温で持ち歩ける食材を使ったレシピです。見映えなどではなく、簡単に無駄なく仕上げられて美味しい物のみを載せています!
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