美肌のためのオレンジ色のスムージー
uki345 @cook_40054866
人参に含まれるβカロテン・リコペンは強力な抗酸化作用があり美肌効果も期待大☆
毎朝のエネルギー補給としても効果抜群！
このレシピの生い立ち
かれこれ６年近く愛飲している朝の定番スムージー「オレンジ」
美肌のためのオレンジ色のスムージー
人参に含まれるβカロテン・リコペンは強力な抗酸化作用があり美肌効果も期待大☆
毎朝のエネルギー補給としても効果抜群！
このレシピの生い立ち
かれこれ６年近く愛飲している朝の定番スムージー「オレンジ」
作り方
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全ての材料をミキサーで撹拌し、なめらかになったら出来上がり☆
コツ・ポイント
【人参プチ知識】人参に含まれるアスコルボナーゼはビタミンCを破壊すると言われていますが、加熱したり柑橘類と一緒に摂ることでその作用はなくなります。
βカロテン・リコペン：抗酸化作用
リコペン：肺と膵臓のがん予防
なるべく無農薬で皮ごとが◎
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19878481
