CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
大麦お好み焼き♪簡単に食物繊維
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
大麦お好み焼き♪簡単に食物繊維-レシピのメイン写真

大麦お好み焼き♪簡単に食物繊維

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

食物繊維・カリウム・カルシウムを含む大麦♪大麦は血圧や血糖値のコントロールに効果があるといわれています!
このレシピの生い立ち
簡単!残りご飯でお好み焼♪残りご飯の夕食↓
をアレンジ!
https://cookpad.wasmer.app/recipe/3664348

もち麦(大麦)のゆで方♪基本・簡単↓
https://cookpad.wasmer.app/recipe/4775956

食物繊維・カリウム・カルシウムを含む大麦♪大麦は血圧や血糖値のコントロールに効果があるといわれています!
このレシピの生い立ち
簡単!残りご飯でお好み焼♪残りご飯の夕食↓
をアレンジ!
https://cookpad.wasmer.app/recipe/3664348

もち麦(大麦)のゆで方♪基本・簡単↓
https://cookpad.wasmer.app/recipe/4775956

もっと読む

大麦お好み焼き♪簡単に食物繊維

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

食物繊維・カリウム・カルシウムを含む大麦♪大麦は血圧や血糖値のコントロールに効果があるといわれています!
このレシピの生い立ち
簡単!残りご飯でお好み焼♪残りご飯の夕食↓
をアレンジ!
https://cookpad.wasmer.app/recipe/3664348

もち麦(大麦)のゆで方♪基本・簡単↓
https://cookpad.wasmer.app/recipe/4775956

食物繊維・カリウム・カルシウムを含む大麦♪大麦は血圧や血糖値のコントロールに効果があるといわれています!
このレシピの生い立ち
簡単!残りご飯でお好み焼♪残りご飯の夕食↓
をアレンジ!
https://cookpad.wasmer.app/recipe/3664348

もち麦(大麦)のゆで方♪基本・簡単↓
https://cookpad.wasmer.app/recipe/4775956

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 茹で大麦 200g
  • 長ネギ(みじん切り) 1/2本
  • 鰹節 3g
  • 白ゴマ 大さじ1
  • ちりめんじゃこ 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 卵 1個
  • 粉チーズ 大さじ2
  • 片栗粉 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 大麦お好み焼き♪簡単に食物繊維作り方1写真
  2. 2

    茹で大麦・長ねぎ・かつおぶし・卵・粉チーズ・白ゴマをボウルに入れる

    • 大麦お好み焼き♪簡単に食物繊維作り方2写真
  3. 3

    ちりめんじゃこ・しょうゆ・片栗粉を入れてよく混ぜ

    • 大麦お好み焼き♪簡単に食物繊維作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を熱し、3を入れて薄く焼く。蓋をする。

    • 大麦お好み焼き♪簡単に食物繊維作り方4写真
  5. 5

    表面が白っぽくなってきたら、裏返して両面焼く

    • 大麦お好み焼き♪簡単に食物繊維作り方5写真
  6. 6

    マヨネーズ・青海苔をかけて

    • 大麦お好み焼き♪簡単に食物繊維作り方6写真
  7. 7

    出来上がり!

    • 大麦お好み焼き♪簡単に食物繊維作り方7写真

コツ・ポイント

大麦
四気五味:甘・鹹・涼
帰経:脾・胃
効能:清熱消食和胃・利水消腫止泄
適応症:食積脹満・下痢・水腫・小便不利・排尿痛・消渇

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2017/11/19 23:56に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
もっと読む

このレシピのキーワード

お好み焼き じゃこ 片栗粉 かつお節 卵 大麦 長ネギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鶏のハツとネギ炒め
  2. 塩麹が決め手♪アスパラ豚肉炒め
  3. おつまみ鶏皮せんべい
  4. カボチャと鶏ひき肉のアーモンドミルクグラタン
  5. にんじんとバナナのしっとりパウンドケーキ
  1. しめじと卵がほんだしで旨い!
  2. レンジで2分!なめらか濃厚チーズケーキ
  3. 簡単♡お坊っちゃまのバター醤油コーンご飯
  4. 【山菜おこわ】炊飯器で再現!デパ地下の味
  5. さつまいもごはん
  6. Buttermilk pancakes
  7. 3 ingredient sugar cookies
  8. Brad's brie and ham stuffed pork loin with twice baked squash
  9. Honey Sesame Chicken
  10. Korean Tteokbokki (Hot and Spicy Rice Cake)
  1. 75℃ ふわふわつるつる だし巻き卵
  2. 離乳食ゴックン期のトマト
  3. ガッツリもりもり食べる鶏肉のサラダ
  4. 焼き芋の塩昆布和え
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19879661
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close