ちこりとえびの天ぷら

サラダコスモ
サラダコスモ @cook_40059508

ちこりのほろ苦さが天ぷらによく合います。
おつまみや、ちょっとしたパーティーにも。
このレシピの生い立ち
ちこりはヨーロッパでよく食べられているお野菜ですが、こんな和風な食べ方もよく合います。

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材料

4人分
  1. 国産ちこり(アンディーブ) 2本
  2. えび 8尾
  3. 三つ葉 5~6本
  4. 小麦粉 大さじ3
  5. 大さじ3
  6. ☆塩 小さじ1
  7. ☆カレー粉 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    ちこりは1枚ずつはがしてさっと洗います。水気をふき、かるく小麦粉(分量外)をまぶします。

  2. 2

    えびは尾を残し殻をむいて、腹側に切り込みを入れます。三つ葉は3~4mm幅に切ります。

  3. 3

    ボールに小麦粉と水を入れて混ぜたら、2を加えてよく混ぜ合わせます。

  4. 4

    ちこりを1枚取って、曲がっている内側に3をのせ、170℃の油で揚げます。

  5. 5

    油をきったら、☆の材料を混ぜ合わせたカレー塩でお召し上がりください。

コツ・ポイント

ちこりに水分が残っていると、油が跳ねて危ないのでご注意ください。

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レシピ作者

サラダコスモ
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「安全・安心・食べて健康」をテーマにもやし・スプラウト・カット野菜など施設野菜を栽培しています。管理栄養士監修レシピも掲載中!【サラダコスモ公式サイト】https://www.saladcosmo.co.jp/【サラダコスモ公式ブログ】https://www.saladcosmo.co.jp/blog/
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