＊キャベツとりんごのスムージー＊

Name: ＊キャベツとりんごのスムージー＊
Yield: ３人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キャベツ 100ｇ; りんご １個; ヨーグルト(無糖) 200cc; 氷 適量

yamabuki1 @wisteria79misa

暑い日には冷たいのがいいですね。(^^♪
このレシピの生い立ち
暑くなったので、あった材料でスムージーを作ってみようと。

＊キャベツとりんごのスムージー＊

yamabuki1 @wisteria79misa

暑い日には冷たいのがいいですね。(^^♪
このレシピの生い立ち
暑くなったので、あった材料でスムージーを作ってみようと。

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材料

３人分

キャベツ 100ｇ
りんご１個
ヨーグルト(無糖) 200cc
氷適量

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作り方

1
キャベツはざく切り、りんごは皮つきのまま芯を取りざく切りにする
2

１．を、ヨーグルト、氷と一緒にミキサーにかける。

コツ・ポイント

繊維を取りたいのでりんごは皮つきを使います。

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つくれぽ

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yamabuki1 @wisteria79misa

2016/05/05 14:21に公開

おいしいものが食べたくて新しいメニューにチャレンジ！！！でも、”創作料理は向かないから止めておいたほうがいいよ”と息子が・・・というわけで、みなさまのレシピを参考に作らせていただきます。2010.8.9『伊藤園のアイデアレシピコンテスト』で「＊ヘルシー野菜ジュースジュレ＊」を江上栄子先生に選んでいただきました。https://cookpad.wasmer.app/pr/contest/index/254

このレシピのキーワード

スムージーりんごキャベツヨーグルト

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