血液サラサラ♬もずくと新玉ねぎの酢の物

Madamロシェ
Madamロシェ @cook_40103294

毎日の献立や晩酌の前にぜひこの一品♡玉ねぎは血液サラサラ効果、もずくは急激な血糖値の上昇を抑えてくれるそうです。
このレシピの生い立ち
もずく、メカブ、ワカメ、昆布などの海藻も毎日の献立に加えたいですね。いつものもずく酢に、さらにカラダに良い玉ねぎを合わせてみました。玉ねぎのシャキシャキが美味しいです。

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材料

4人分
  1. 新玉ねぎ 1個
  2. もずく 1パック
  3. ポン酢 または 三杯酢 適量

作り方

  1. 1

    新玉ねぎはスライサーで薄くスライスして皿に広げ、空気にさらしておきます。普通の玉ねぎや辛いものは水にさらして下さい。

  2. 2

    もずくは水洗いしてザルにあけ、水気を切ります。

  3. 3

    玉ねぎともずくを合わせ、ポン酢や三杯酢をかけて出来上がり。

  4. 4

    2016.7月7日
    血液サラサラの人気検索でトップ10入りしました。
    皆様 ありがとうございます♡

コツ・ポイント

特にありませんꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)

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レシピ作者

Madamロシェ
Madamロシェ @cook_40103294
に公開
日本全国あちこちを飲み歩き、日々、酒に合う料理を考案中です(∘¯̆ᘢ¯̆)و
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