お手軽オムライス

セラ氏
セラ氏 @cook_40116192

市販のミートソースを使ったお手軽オムライス。パスタソースが余った、時間がないときにおすすめ!
このレシピの生い立ち
パスタのミートソースが余り、使いきりたい時にはこれです!

お手軽オムライス

市販のミートソースを使ったお手軽オムライス。パスタソースが余った、時間がないときにおすすめ!
このレシピの生い立ち
パスタのミートソースが余り、使いきりたい時にはこれです!

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材料

2人分
  1. 鳥もも肉 150g
  2. 玉ねぎ(小) 1玉
  3. ごはん 500g
  4. 塩コショウ 適量
  5. バター(マーガリン) 適量
  6. (M) 3個
  7. 牛乳 50cc
  8. ミートソース 1袋

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにする。鶏もも肉は1センチほどの大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにバターを入れる。たくさん入れるとこってり、少ないとあっさりになる。

  3. 3

    フライパンで玉ねぎを炒め、その後、鶏肉を加えて炒める。塩コショウで濃い目に味付けをしておく。

  4. 4

    ご飯を加えて、具材が混ざるまで炒める。

  5. 5

    ご飯をどんぶりに入れ、形を作る。皿に盛る。

  6. 6

    卵と牛乳を混ぜる。フライパンにバターを多めにいれ、温まったら卵を入れて10回程かき混ぜる。

  7. 7

    卵が好みの固さになったら、ご飯に盛る。温めたミートソースをかけて完成!

コツ・ポイント

パックのミートソースは急騰湯沸かし器に入れて温めると便利です。卵を作り始める前くらいに温めるのが良いでしょう。

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セラ氏
セラ氏 @cook_40116192
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絶賛ひとり暮らし中の理系大学院生(23)♀研究漬けのなか、毎日のご飯が楽しみ^^ごはん作るのも食べるのも大好きでカロリー高いものを食べがち。ヘルシーレシピを考案中です><
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