かぼちゃを加熱しフォークで潰す。今回はわたと種を除き蒸し器で蒸した後、皮を取りました！レンジでも良いです。

☆を潰したかぼちゃに混ぜる。たわら形にしてクッキングシートに並べる。

上からハケで溶き卵を塗り上からごまを散らす。※ハケがない時はスプーンの裏でなでるようにしてもOK

オーブンで200℃15分ほど焼き目がつくまで焼く。