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ゆり根と野菜のチーズ炒め
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ゆり根と野菜のチーズ炒め-レシピのメイン写真

ゆり根と野菜のチーズ炒め

こげ岡
こげ岡 @cook_40265079

ゆり根が美味しいのは茶碗蒸しだけじゃない。ホクホクゆり根とトロトロチーズが絶妙な一品です。簡単に作れますよ☆
このレシピの生い立ち
茶碗蒸し以外のゆり根の美味しい食べ方の発見のため。

ゆり根が美味しいのは茶碗蒸しだけじゃない。ホクホクゆり根とトロトロチーズが絶妙な一品です。簡単に作れますよ☆
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ゆり根と野菜のチーズ炒め

こげ岡
こげ岡 @cook_40265079

ゆり根が美味しいのは茶碗蒸しだけじゃない。ホクホクゆり根とトロトロチーズが絶妙な一品です。簡単に作れますよ☆
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ゆり根が美味しいのは茶碗蒸しだけじゃない。ホクホクゆり根とトロトロチーズが絶妙な一品です。簡単に作れますよ☆
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材料

1人分
  • ゆり根 30g
  • かぼちゃ 50g
  • なす 50g
  • とろけるスライスチーズ 1枚
  • 牛乳(あれば) 大さじ1
  • 油 適量
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • パセリ(あれば) 適量
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作り方

  1. 1

    下処理したゆり根と一口大に切ったかぼちゃを耐熱皿に乗せラップをし、レンジで3分チンする。

    • ゆり根と野菜のチーズ炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を引き1cm幅の半月切りにしたなすを軽く火が通るまで炒め、①を加える。

  3. 3

    塩、こしょうで味付けし、牛乳、手で千切ったスライスチーズを入れ全体に馴染ませる。

  4. 4

    お皿に盛り、パセリを振ったら完成です。

コツ・ポイント

ゆり根とかぼちゃはレンジて火を通してあるので炒める際は短い時間で大丈夫です。

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こげ岡
こげ岡 @cook_40265079
2017/11/13 18:31に公開
こげぱん似のアラサーです(^^)
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このレシピのキーワード

炒めもの なす かぼちゃ 牛乳 ゆりね スライスチーズ

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