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アボカドの麺つゆ漬け、うずらの卵添え♪
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アボカドの麺つゆ漬け、うずらの卵添え♪-レシピのメイン写真

アボカドの麺つゆ漬け、うずらの卵添え♪

はるさんの台所
はるさんの台所 @cook_40056001

アボカドをスライスして、
醤油だれに1時間ほど浸けこむだけという
お手軽さ。
簡単に作れて栄養もたっぷりなの。
このレシピの生い立ち
連日の暑さに閉口。
火を使わずに作れるレシピを考えてみました。

アボカドをスライスして、
醤油だれに1時間ほど浸けこむだけという
お手軽さ。
簡単に作れて栄養もたっぷりなの。
このレシピの生い立ち
連日の暑さに閉口。
火を使わずに作れるレシピを考えてみました。

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アボカドの麺つゆ漬け、うずらの卵添え♪

はるさんの台所
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アボカドをスライスして、
醤油だれに1時間ほど浸けこむだけという
お手軽さ。
簡単に作れて栄養もたっぷりなの。
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火を使わずに作れるレシピを考えてみました。

アボカドをスライスして、
醤油だれに1時間ほど浸けこむだけという
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材料

2人分
  • アボカド 1/2個
  • うずらの卵 2個
  • ブロッコリースプラウト 少々
  • つけ込みだれ
  • 麺つゆ(4倍) 15ml
  • 煮切った日本酒 30ml
  • 醤油 5ml
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作り方

  1. 1

    ① アボカド1/2は3ミリ程度の厚さのスライスします。

    • アボカドの麺つゆ漬け、うずらの卵添え♪作り方1写真
  2. 2

    ② 浸けだれの材料を合わせます。味は好みで調整してね。

    • アボカドの麺つゆ漬け、うずらの卵添え♪作り方2写真
  3. 3

    ③ 容器にアボカドを入れ、上から②をひたひたにかけます。

    • アボカドの麺つゆ漬け、うずらの卵添え♪作り方3写真
  4. 4

    ④ 表面をラップで覆い、1時間ほどつけ込みます。

    • アボカドの麺つゆ漬け、うずらの卵添え♪作り方4写真
  5. 5

    ⑤ 1時間弱、つけ込んだ様態。

    • アボカドの麺つゆ漬け、うずらの卵添え♪作り方5写真
  6. 6

    • アボカドの麺つゆ漬け、うずらの卵添え♪作り方6写真
  7. 7

    器に、ブロッコリースプラウトを散らし、アボカドを並べ
    真ん中にうずらの卵をポトリ。

コツ・ポイント

お好みで、きざみのりを添えてもおいしいと思うの。

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はるさんの台所
はるさんの台所 @cook_40056001
2019/08/03 07:14に公開

このレシピのキーワード

アボカド ブロッコリー 日本酒 うずらの卵 スプラウト

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