生クリーム不要!簡単カルボナーラ
☆ドサンコマリコ☆ @cook_40242067
なるべく低カロリーのカルボナーラが食べたくて(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
本でみたレシピを牛乳に変えて、更にアレンジしました!
生クリーム不要!簡単カルボナーラ
なるべく低カロリーのカルボナーラが食べたくて(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
本でみたレシピを牛乳に変えて、更にアレンジしました!
作り方
- 1
ボールに卵、粉チーズ、黒胡椒を混ぜておく。
- 2
アスパラは斜め薄切り、玉ねぎは繊維に垂直に薄切りに切る。ベーコンは幅2cm程度に切る。
- 3
鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩をくわえ、パスタを指定の時間茹でる。
- 4
フライパンにオリーブ油を入れて火にかけ、ベーコン、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら舞茸をほぐしながら加える。
- 5
3に明治おいしい牛乳、コンソメを加えて、牛乳が半量程度になるまで煮詰める。
- 6
アスパラを加えて、さらに1分程度火にかける。
- 7
パスタか茹で上がったら水気を切り、フライパンに投入し、ソースと絡める。
- 8
2をフライパンに入れて5回ほど手早くかきまぜ、火を消して、さらに5回ほど手早く絡めて、お皿に盛り付ける。
コツ・ポイント
パスタをフライパンに入れ、卵などのソースを入れてから手早く仕上げるのがポイントです。加熱時間が長いとすぐにボソボソになってしまうので、要注意です!
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