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レンジで簡単☆やわらかスパイシーチキン
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レンジで簡単☆やわらかスパイシーチキン-レシピのメイン写真

レンジで簡単☆やわらかスパイシーチキン

ぷよりんご
ぷよりんご @puyorin_go

スパイスを振ってレンチンするだけ！
表面はカリッと、中はやわらかなスパイシーチキンの出来上がり♪

このレシピの生い立ち
チキンをお手軽に食べたくてレンジをつかってみたら、思った以上にカリッと仕上がりました♪

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ぷよりんご
ぷよりんご @puyorin_go

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材料

1人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • 花椒（お好みのスパイスで） 適量
  • 塩 適量
  • ＊レタスやトマトなどの野菜 お好みで
  • ＊マヨネーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉を拡げて両面に花椒と塩をまぶし、深い耐熱容器に入れる

    • レンジで簡単☆やわらかスパイシーチキン作り方1写真
  2. 2

    皮目を上にして、蓋やラップはせずに、5分チンする（500Wレンジ）

    • レンジで簡単☆やわらかスパイシーチキン作り方2写真
  3. 3

    裏に返し、そのまま4分チン

    • レンジで簡単☆やわらかスパイシーチキン作り方3写真
  4. 4

    レンジ内に少々鶏の脂が飛びますので、深めの耐熱容器で！カリッと出来ました！

    • レンジで簡単☆やわらかスパイシーチキン作り方4写真
  5. 5

    カットして野菜と一緒に盛り付けて、出来上がり

    • レンジで簡単☆やわらかスパイシーチキン作り方5写真
  6. 6

    マヨネーズを添えても♪

    • レンジで簡単☆やわらかスパイシーチキン作り方6写真
  7. 7

    花椒塩（花椒＋塩でOK）でアジアンな味にしました！お好みのスパイスでどうぞ(^^)b

    • レンジで簡単☆やわらかスパイシーチキン作り方7写真

コツ・ポイント

レンチン時間はお好みで調節してください
蓋やラップをしないでレンチンすると、表面がカリッと仕上がります！

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ぷよりんご
ぷよりんご @puyorin_go
2016/05/16 01:10に公開
まだまだお料理勉強中　へなちょこ料理ですが、つくり方も材料も簡単なレシピをUP☆　　　　　
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このレシピのキーワード

トマト レタス 鶏もも肉 スパイス 花椒

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