簡単！ランチに さっぱり油そば☆低カロ
くまえる @cook_40064448
タレは混ぜるだけ簡単♪
手軽にさっぱりカロリー低めを意識しました
このレシピの生い立ち
以前作ったレシピはカロリーが気になったので
簡単！ランチに さっぱり油そば☆低カロ
タレは混ぜるだけ簡単♪
手軽にさっぱりカロリー低めを意識しました
このレシピの生い立ち
以前作ったレシピはカロリーが気になったので
アプリでひらく作り方
- 1
☆の調味料を混ぜておく
-
- 2
海苔はお好みの形にカットし
ハムを使うなら十字にカット
ベーコンを使うならキッチンぺーでくるんでレンジで１０秒加熱 -
- 3
卵はゆで卵にするか
スクランブルならテフロンフライパンに油をひかず
よく熱した後火を止めて卵をいれて素早く混ぜ仕上げる - 4
麺を湯がいたら丼に入れ
タレを絡めてトッピングする -
- 5
油そば こってりverはこちら ID19872265
- 6
とろんとした豆乳がたまらん☆変わり親子丼
ぜひお試し下さい
ID20355375 -
コツ・ポイント
卵はテフロンフライパンに油をひかず素早く仕上げ
ベーコンはキッチンペーパーで油をオフ
タレのオイルは麺に絡みやすいギリギリの量ですが
カロリーを極力押さえたい方はもう少し減らしても
タレをレンジで温めてから絡めるとよく馴染みます☆
つくれぽ
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