暑い日はサッパリ！イサキのソテー中華風 スミスミたっくん @cook_40055717 旬のイサキをサッパリと♪このレシピの生い立ちイサキがお買い得だったので^_^ もっと読む 旬のイサキをサッパリと♪このレシピの生い立ちイサキがお買い得だったので^_^ もっと読む 暑い日はサッパリ！イサキのソテー中華風 スミスミたっくん @cook_40055717 旬のイサキをサッパリと♪このレシピの生い立ちイサキがお買い得だったので^_^ もっと読む 旬のイサキをサッパリと♪このレシピの生い立ちイサキがお買い得だったので^_^ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2尾分 イサキ 2尾 塩コショウ 少々 長ネギ 1本 ニンニク、生姜の微塵切り 各1片分 トマト 大1個 豆板醤 小さじ ＊酒 大さじ1 ＊酢、砂糖 各小さじ1 ＊中華顆粒ダシ 小さじ1 ＊塩コショウ、味の素 少々 小麦粉 適量 ごま油 大さじ1 揚げ油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 イサキのウロコと内臓、エラを取り除く。表と裏に3箇所包丁で切れ目を入れる。(2尾分) 2 水で洗い ペーパータオルで拭き、小麦粉を切れ目の中や、エラの内側まで万遍なく付け、多めの油で両面カリッと揚げる。 3 その間に 長ネギを微塵切り、トマトのお尻に楊枝で穴を開け 熱湯の中に入れ皮が破れたら冷水で皮を剥き 角切りする。 4 フライパンにごま油を入れ火にかける。 ニンニク、生姜、豆板醤、ネギを一気に入れ香りだったら＊印とトマトを加え3分炒める 5 皿に 手順4のソースの1/4を敷いた上に 油を切ったイサキを置き 残り1/4を上にかけたら完成！ (もう一皿分も) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19908427 コピーしました！ スミスミたっくん @cook_40055717 2014/06/15 11:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー こんにちは♡いつもいいね！フォローありがとうございます★旬の野菜を入れながら 安くボリュームのある 美味しい献立を日々考案してます^ ^主に創作料理ですが クリスマスなどのイベントアイディア料理も載せているので覗いてみてください(*´꒳`♥) 友達と一緒にYouTube始めました♪ https://bit.ly/3jMpGhq もっと読む このレシピのキーワード トマト にんにく 酒 いさき 小麦粉 しょうが 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 簡単美味☆パイナップルプリン 簡単美味☆パイナップルティラミス 【簡単副菜】白だしできのこと茄子と大根の炒め煮 白菜の梅塩昆布和え アボカドと梨のマリネ 簡単☆油揚げのチーズのっけ焼き レンジでヘルシー♪胸肉の大葉梅肉ロール♪ 簡単！焼かないシュガートースト HM簡単もちもち♡やみつきミニドーナツ ＢＰなしでもふわふわホットケーキ Man's twice baked potatoes Broccoli Salad Taco Bake Caramel Apple Martini Coleslaw トマト味のもやし挽肉炒め セロリのきんぴら 美味しい！簡単！失敗無し！長芋の天ぷら チキンのマスタードソース◡̈♥︎ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19908427
アプリでひらく
