チーズ・ピーマン各1個。の和トースト

チーズ・ピーマン各1個。の和トースト-レシピのメイン写真

チーズ・ピーマン各1個。の和トースト

ミッキーアン @mickey_anne

ピーマン1個に、ベビーチーズ1個。
家にあるもので作るお手軽和ﾄｰｽﾄ。
ひとりランチにどうぞ。
このレシピの生い立ち
ピーマン＆ベビーチーズを使って、ひとりランチ用のお手軽ﾄｰｽﾄを作りました。

ピーマン1個に、ベビーチーズ1個。
家にあるもので作るお手軽和ﾄｰｽﾄ。
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ミッキーアン @mickey_anne

ピーマン1個に、ベビーチーズ1個。
家にあるもので作るお手軽和ﾄｰｽﾄ。
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ピーマン＆ベビーチーズを使って、ひとりランチ用のお手軽ﾄｰｽﾄを作りました。

ピーマン1個に、ベビーチーズ1個。
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材料

1食分

食パン 1枚
ピーマン 1個
ベビーチーズ 1個
鰹節 1つまみ
ﾏﾖﾈｰｽﾞ適量
塩少々
黒炒りごま適量
エゴマ油小さじ1/2
青海苔適量
黒酢お好みで少々
一味・七味などお好みで少々

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作り方

1

ピーマンはヘタを落として粗く刻む。
＊種・胎座は、気になる方は除いてください
2
1を軽く蒸す。（茹でるorレンジ加熱でも◎）
3
パンに１と、手でちぎったベビーチーズを載せる。
4
鰹節を載せてマヨネーズを絞り、胡麻と塩をふって色よくトーストする。
5
エゴマ油をまわしかけ、青海苔をふって完成です。
6

お好みで黒酢をふり、一味や七味などふってお召し上がりください。

コツ・ポイント

塩は使いすぎに注意してください。

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ミッキーアン @mickey_anne

2016/05/24 19:09に公開

離れて暮らす大学生＊息子ｸﾝlove～田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書（ゆる²担当）☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(ｸﾞﾘｰﾝ)『HKR47☆№５』☆スッピン④ ☆夜消　ﾍﾟﾘｴでｺｯｿﾘ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10

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