糖質OFF♪♪材料なすだけのお好み焼
Madamロシェ @cook_40103294
柔らかいナスとお好み焼きソースの味がたまりません♡ご飯に合う〜〜♬ビールのおつまみにも最高ですよ！
このレシピの生い立ち
OL時代可愛がってくれた先輩が作ってくれたメニューです。
糖質OFF♪♪材料なすだけのお好み焼
柔らかいナスとお好み焼きソースの味がたまりません♡ご飯に合う〜〜♬ビールのおつまみにも最高ですよ！
このレシピの生い立ち
OL時代可愛がってくれた先輩が作ってくれたメニューです。
作り方
- 1
ナスは１cm ほどの斜め薄切りにします。焼く前にお皿に並べてレンジで2分ほどチン。過剰な油の吸収を抑えます。
-
- 2
フライパンに油をひき、中火でナスの両面を焼きます。
-
- 3
ナスが焼けたらお皿に並べます。
-
- 4
お好み焼きソースをかけます♬
-
- 5
マヨネーズをかけます♬
-
- 6
かつお節をかけます♬
-
- 7
青のりやネギを散らして出来上がりで〜〜す♡
⁽⁽٩(°ꇴ°⑉)۶⁾⁾ 簡単！ -
コツ・ポイント
ナスは油を吸うので、気になる方は焼いた後キッチンペーパーに取って油を吸い取ってくださいね。
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