まぐろのゴマ焼き磯風味

Name: まぐろのゴマ焼き磯風味
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: まぐろ 160g; 粗ずり白ごま 大さじ1; 粗ずり黒ごま 大さじ1; 青のり 大さじ1/3; 片栗粉 大さじ2; 水 少量; 油 小さじ2

青のりとゴマが香ばしい！お弁当にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
港南区福祉保健センター栄養士が健康に役立つレシピを作成しました。(横浜市港南区福祉保健課)

材料

2人分

主食・主菜・副菜をそろえて3食バランス良く食べましょう！食塩をひかえて、生活習慣病を予防しましょう！

横浜市 @city_of_yokohama

2016/05/16 06:46に公開

横浜市役所の公式キッチンです。横浜市の食材を使った地産地消レシピや、日々の健康づくりに役立つレシピをご紹介します。食に関するイベント情報などもお知らせします。横浜市役所のアカウント一覧はこちらです→https://www.city.yokohama.lg.jp/aboutweb/sns/

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