キュウリとタマネギの二杯酢
横浜市 @city_of_yokohama
酢の酸味を使って塩分を減らしたレシピです。
このレシピの生い立ち
港南区福祉保健センター栄養士が健康に役立つレシピを作成しました。(横浜市港南区福祉保健課)
キュウリとタマネギの二杯酢
酢の酸味を使って塩分を減らしたレシピです。
このレシピの生い立ち
港南区福祉保健センター栄養士が健康に役立つレシピを作成しました。(横浜市港南区福祉保健課)
作り方
- 1
キュウリは小口切りにする。タマネギは繊維に沿って千切りにし、たっぷりの水にさらす。
- 2
ボウルに酢・しょうゆを混ぜいれる。食べる直前に、しっかりと水気を切った1を入れて和える。
コツ・ポイント
健康な身体を作るため、野菜を1日に350g以上食べましょう!!
主食・主菜・副菜をそろえてバランスの良い食事にしましょう。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20082315
