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沖縄 簡単 ヒラヤーチー♪野菜嫌い克服
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沖縄 簡単 ヒラヤーチー♪野菜嫌い克服-レシピのメイン写真

沖縄 簡単 ヒラヤーチー♪野菜嫌い克服

mamitath．
mamitath． @cook_40075192

うちなんちゅのヒラヤーチー♪ニンジンたっぷりにしてみました♪なに入れても美味しくできます♪
このレシピの生い立ち
このレシピでヒラヤーチーは間違いないのだ‼

うちなんちゅのヒラヤーチー♪ニンジンたっぷりにしてみました♪なに入れても美味しくできます♪
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沖縄 簡単 ヒラヤーチー♪野菜嫌い克服

mamitath．
mamitath． @cook_40075192

うちなんちゅのヒラヤーチー♪ニンジンたっぷりにしてみました♪なに入れても美味しくできます♪
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材料

大きめ ５枚
  1. 薄力粉 200ｸﾞﾗﾑ
  2. 水 400ml
  3. 卵Ｍｻｲｽﾞ ２個
  4. ニンジン 大１本
  5. シーチキン 半分
  6. 小ネギ 適量
  7. 濃縮そば出汁 50ml
  8. なければ↓↓↓
  9. 顆粒鰹だし 適量
  10. 塩 適量
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作り方

  1. 1

    ボールに小麦粉、水、卵
    濃縮そば出汁を入れて
    溶いておきます。
    なければ顆粒鰹だしとお塩を

    • 沖縄 簡単 ヒラヤーチー♪野菜嫌い克服作り方1写真
  2. 2

    ニンジンを細かく細切りに。
    しりしり器、大根突きが
    あればそちらで。
    ネギは小口切り。

    • 沖縄 簡単 ヒラヤーチー♪野菜嫌い克服作り方2写真
  3. 3

    シーチキンもくわえて
    まぜまぜ。 しゃばしゃば
    くらいで ちょうど良いです。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を
    薄くひいて、クレープを
    焼く感じで、両面焼きます。
    野菜に火が通ればオッケー♪

  5. 5

    まな板ににあけて
    ケーキを切るように８等分
    します。お皿に盛り付けて
    完成です♪

コツ・ポイント

簡単すぎて 特にコツはありません(^^)
もずくも、にらも、なーんでも入れて作ってください♪

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mamitath．
mamitath． @cook_40075192
2016/05/10 04:26に公開
沖縄の のんびりガールです♪
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