そろそろあったかくなってきたけど、今日はなんだか肌寒い…そんな日のお昼ご飯にぴったり♪とろみと生姜でぽかぽかあったまるけど、梅干と青紫蘇でしつこくない、とってもあっさりなうどんです（＾＾）

ヘルシーな ささみに和風のあんかけ。やさしい味が食べたいアナタに。。

とにかく、シシトウが食べたい！の一心で、思いついた一品です。小ぶりで　柔らかめのシシトウなら、辛味もさほどない様な気がしますが、シシトウの当たりが良かったのか　子供も　パクパク食べてくれました。ツミレの中に入れるゆかり（ふりかけ）もさっぱり！

ぱさぱさしがちなささみですが、柔らかく仕上がります！とってもヘルシーな一品。野菜は冷蔵庫にあるものでOKです♪

ササミってヘルシーでさっぱりしていていいですよね～。和風あんかけの優しい味で召し上がれ♥

さっぱりメニューで暑い夏を乗り越えよう！

ささ身と大根を一緒に煮るから大根に旨みがしみ込んで美味しくなります。ささ身は後からほぐして餡かけにしてみましたヽ(*^^*)ノ　柔らかくなった大根が美味しい一品です♪

葱の香りがアクセントの、さっぱり胃に優しいひと品です。

やわらかなささ身のピカタに、カニカマがたっぷり入った餡をかけて♡熱々をハフハフしながら召し上がって下さい♪

簡単ヘルシー！

レンジで簡単に 旬のなすとヘルシーなササミで 手軽にポン酢あんダレでサッパリ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝写真変更しました^_^;

おからを使ったとってもヘルシーな1品です(^^♪