簡単シーチキンカップ焼き

はらぺこズボラ主婦 @cook_40271111
混ぜて焼くだけ!簡単、時短メニューです。お弁当にも、離乳食完了期にも◎
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれてたレシピを離乳食完了期目前の息子のためにアレンジしました。そしてコレステロール高めの旦那のためにお弁当のおかずにもあるよう作ってます。
簡単シーチキンカップ焼き
混ぜて焼くだけ!簡単、時短メニューです。お弁当にも、離乳食完了期にも◎
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれてたレシピを離乳食完了期目前の息子のためにアレンジしました。そしてコレステロール高めの旦那のためにお弁当のおかずにもあるよう作ってます。
作り方
- 1
材料すべてを器に入れ混ぜる
- 2
混ぜたらアルミカップに分けていれる
- 3
オーブンで焦げ目がつくまで焼いて出来上がり!今回は230度で10分焼きました。
- 4
小麦粉だけにすると、表面カリッと、片栗粉だけにすると、もっちりした食感になります!今回はカリッとモッチリに仕上げてます☆
- 5
今回はネギを入れていますが、コーンやチーズをいれてもいいし、卵を加えても美味しいです☆いろんなアレンジをしてみてください
コツ・ポイント
お急ぎの時はそのままでも大丈夫ですが、シーチキンの油をしっかりとって作るとかなりヘルシーにしあがります!
アルミカップを使用しているので、お子様に食べさすときは必ずアルミカップからはがして食べさせてください!!
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