薬膳・美肌を目指す刺身用サーモンの素揚げ

みぞべー
みぞべー @cook_40073785

簡単に薬膳。表面はカリッと、中は生のままで、しっとりとして美味しいです。
このレシピの生い立ち
刺身用のサーモンを焼いてみたら美味しくて、しかも、脂がかなり出るんですよね。で、この脂は薬膳では、美肌に良いと言われています。なので、素揚げにしてみたら美味しかったです。

薬膳・美肌を目指す刺身用サーモンの素揚げ

簡単に薬膳。表面はカリッと、中は生のままで、しっとりとして美味しいです。
このレシピの生い立ち
刺身用のサーモンを焼いてみたら美味しくて、しかも、脂がかなり出るんですよね。で、この脂は薬膳では、美肌に良いと言われています。なので、素揚げにしてみたら美味しかったです。

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材料

1人分
  1. 刺身用サーモン 100~150g
  2. 塩(ミルタイプ) ひとつまみ
  3. 胡椒(ミルタイプ) ひとつまみ

作り方

  1. 1

    刺身用の脂ののったサーモン。ブロックタイプを選びます。

  2. 2

    新鮮な油で揚げます。表面がカリッとしたと思うぐらいで大丈夫。

  3. 3

    塩と食べる直前にコショウをかけて、直ぐに食べましょう。

  4. 4

    表面はカリッとなかはしっとりとしていて美味しいです。

  5. 5

    2018.1.9「サーモン刺身」の人気検索でトップ10に入りました♪

コツ・ポイント

良いサーモンを使う事。出来たら直ぐに食べること。揚げ時間が長いと芯まで火が通りパサパサになるので、そこだけ気をつけてみてください。

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中医薬膳指導員の資格も持っており、健康には薬膳の考えを取り入れるのが大事だと思っています。http://blog.livedoor.jp/harimogusa/
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