疲れた身体にゴーヤサラダ！ マロンパパ☆ @cook_40240361 ゴーヤが苦手な子供達でも食べやすく！手軽でつまみになる一品です。このレシピの生い立ちゴーヤがいっぱいあるときのレパートリーに！ もっと読む ゴーヤが苦手な子供達でも食べやすく！手軽でつまみになる一品です。このレシピの生い立ちゴーヤがいっぱいあるときのレパートリーに！ もっと読む 疲れた身体にゴーヤサラダ！ マロンパパ☆ @cook_40240361 ゴーヤが苦手な子供達でも食べやすく！手軽でつまみになる一品です。このレシピの生い立ちゴーヤがいっぱいあるときのレパートリーに！ もっと読む ゴーヤが苦手な子供達でも食べやすく！手軽でつまみになる一品です。このレシピの生い立ちゴーヤがいっぱいあるときのレパートリーに！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ３人前 ゴーヤ 1本 コーン缶 1缶 シーチキン缶 1缶 マヨネーズ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤを半分に切りスプーンで種を取る。 2 ゴーヤを半月切り(子供達は薄い方が好きです)して、約3分塩ゆでする。 3 茹で上がったらザルに上げ水分を切り、粗熱が取れたら手でゴーヤを絞り更に水分を切る。 4 ゴーヤと汁を切ったコーン、油を切ったシーチキンを入れる。 5 最後にマヨネーズを入れ混ぜたら完成です(^-^)v コツ・ポイント 種を取る時に白い部分(苦味のところ？)をしっかり取り、茹で時間に注意です。茹で過ぎるとぐちゃぐちゃになってしまいます。ゴーヤは薄切りの方が苦味が減るような… 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19916660 コピーしました！ マロンパパ☆ @cook_40240361 2019/08/12 06:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 2019年1月クックパッドデビュー(#^.^#)気が向いた時にキッチンに立つ気まぐれ料理人です(^-^)vオススメは手軽な「ほうれん草とベーコンのクリームパスタ」、時間をかけるなら「ドライカレー」が最高♪ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ ゴーヤ コーン缶 似たレシピ その他のレシピ ローストポーク かぶの葉と油揚げの煮浸し 小松菜の簡単ごま油炒め 鶏肉＆ブロッコリーの出汁塩炒め 炒めし●シンプルふりかけ炒飯 びっくりドンキーのブロッコリーの箱舟 揚げ出し豆腐風！厚揚げめんつゆあんかけ 簡単☆さつまいもの甘煮 ベイクドチーズケーキ♡ 私のヤンニョムソース(ヤンニョムチキン) Chicken Cordon Bleu / instant pot Simple Enchiladas Lemon lava cake Basic TERIYAKI sauce Spanish Omelet 【離乳食】うどんを簡単に短くする方法！ 我が家の人気⭐サバ缶で秘密のサバサンド⭐ 三つ葉が主役☆三つ葉レタスの豆腐サラダ♪ 簡単！洋風！ジェノバソースそうめん♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19916660
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