人参と玉ねぎのナムル

俺ぶーちゃん
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低糖質の一品。薄味だけど美味しい。晩御飯の一品に！

人参と玉ねぎのナムル

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材料

  1. 人参 １本
  2. 玉ねぎ 1個
  3. すりごま 適当
  4. ごま油 小さじ1
  5. 塩 適当

作り方

  1. 1

    玉ねぎと人参を切る。

  2. 2

    1をさっと茹でる。

  3. 3

    水を切ってごま油と塩を入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    ごま油と塩は少なめで◎

  5. 5

    味を調節して完成◎

コツ・ポイント

ごま油は少なめにする！
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