フライパンdeふっくら✿ぶりの照り焼き✿

アトリエ沙羅
アトリエ沙羅 @atelier_sarah

フライパンで焼くだけ簡単!我が家の定番おかず、ぶりの照り焼きです♪
このレシピの生い立ち
ぶりの生臭みを取り除き、ぱさつかずにふっくら仕上げるように工夫しています。

レシピは1切れ分なので、必要数で作って下さいね。

フライパンdeふっくら✿ぶりの照り焼き✿

フライパンで焼くだけ簡単!我が家の定番おかず、ぶりの照り焼きです♪
このレシピの生い立ち
ぶりの生臭みを取り除き、ぱさつかずにふっくら仕上げるように工夫しています。

レシピは1切れ分なので、必要数で作って下さいね。

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材料

1切れ分
  1. ぶり切り身 1切れ
  2. 少々
  3. ★醤油 大さじ1/2
  4. ★酒 小さじ2
  5. ★みりん 小さじ1
  6. ★蜂蜜 小さじ1/3
  7. ★生姜(すりおろし) 少々

作り方

  1. 1

    ぶりの生臭みを取る為に、ぶりの切り身に塩少々をかけて、10分放置する。
    キッチンペーパーで表面と余分な水分を拭う。

  2. 2

    平らな器に★印の調味料を入れて、ぶり切り身を入れる。
    途中で裏表を返しながら、30分浸ける。

  3. 3

    フライパンにサラダ油少々を入れて中弱火で熱し、ぶり切り身を入れる。
    蓋を閉じて、2分焼く。

  4. 4

    ひっくり返して、再び蓋を閉じて1分焼く。
    こんがりと焼き色が付いて、中まで火が通っていたらOK。
    器に移す。

  5. 5

    キッチンペーパーでフライパンの油分・汚れを取り除く。

  6. 6

    ぶり切り身を取り出した後の★印の調味料を入れて、沸々と泡立つまで加熱してたれを作る。

  7. 7

    器に乗せたぶり切り身の上に、たれを万遍無くかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

ぶりの生臭みを取り除く為に、塩で下処理して、たれに生姜を入れています。

ふっくら柔らかくする為に、蓋を閉じて焼いてます。

新鮮なぶりの選び方は、血合いが黒ずんでなくて赤みを帯びて、身が白くなくてピンク色で透明感があるものが良いです。

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