破竹と豚肉のみそ炒め はーとねこ @cook_40051181 栄養オイルを使ってヘルシーに。ピーマンも彩りに入れました。このレシピの生い立ちJAで破竹を買ったので作りました。 もっと読む 栄養オイルを使ってヘルシーに。ピーマンも彩りに入れました。このレシピの生い立ちJAで破竹を買ったので作りました。 もっと読む 破竹と豚肉のみそ炒め はーとねこ @cook_40051181 栄養オイルを使ってヘルシーに。ピーマンも彩りに入れました。このレシピの生い立ちJAで破竹を買ったので作りました。 もっと読む 栄養オイルを使ってヘルシーに。ピーマンも彩りに入れました。このレシピの生い立ちJAで破竹を買ったので作りました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 破竹 200g 豚肉 200g ピーマン 1個 栄養オイル 大さじ1/2 酒 大さじ1 合わせ調味料 みそ 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 破竹。 2 破竹→水煮して保存していたもの。 3 破竹→薄切り。ピーマン→細切り。豚肉→１センチ幅に切る。※豚肉はステーキ肉を使いましたが好みの豚肉でOKです。 4 フライパンに栄養オイル(またはサラダ油)を入れて、豚肉を入れて炒める。 5 破竹、ピーマンを入れて炒める。→酒を入れて炒め合わせる。 6 合わせ調味料を入れて炒める。 7 皿に盛る。 コツ・ポイント 参考破竹の茹で方鍋に破竹を入れて、水・米ぬかをいれる。→鍋に火をつけて煮る。→竹串が通るくらいまで茹でる。→そのまま冷ます。→皮をむく。→水に入れて冷蔵庫で保存する。(水は毎日買えるといいです) 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19921468 コピーしました！ はーとねこ @cook_40051181 2016/05/16 11:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー Kobe JapanLOVE⇨西城秀樹、cooking、ねこ、多肉植物、ゆるきゃら自称・料理研究家自称・秀樹料理部部長◯アメブロhttp://ameblo.jp/heartneko/◯インスタグラムhttps://www.instagram.com/heartnekolife/※女子栄養大学食生活指導士2級取得(2018,2/1) カテゴリー見直し中です。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 豚肉 ピーマン 酒 味噌 淡竹 似たレシピ その他のレシピ 鶏肉、エリンギ、オクラのレモンバター炒め🍋🧈 豚肉と野菜の生姜焼き風★動画あり★ 簡単☆もやし・ハム・きゅうりの中華風無限サラダ 【子どもも一緒に】油あげの肉詰め シェフの定番家庭料理の親子丼 下処理、調理15分！塩レバーはゴマ油で♡ 揚げずに簡単さっぱり！木綿豆腐の南蛮漬け 簡単♡サーモンと厚揚げのハニーマスタード 半熟とろとろ燻製卵(くんたま)燻製あり 昔からの博多の味 かしわご飯 Taco Stuffed Peppers Chocolate Chip cream cheese breakfast cookies Southwestern Onion Rings Southern Squash Casserole Cola Chicken Wings HB 栄養オイル バジルパン 山芋とにわとりの養生スープ ☆山藥雞湯☆ お肉不使用！豆腐ハンバーグ♪ 辛子明太子入りにんじんしりしり https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19921468
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