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栄養満点☆簡単☆温玉ポパイ丼
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栄養満点☆簡単☆温玉ポパイ丼-レシピのメイン写真

栄養満点☆簡単☆温玉ポパイ丼

マツキヨ943
マツキヨ943 @cook_40112294

バター醤油がご飯に合う!簡単で栄養満点のポパイ丼。パパッとできて1人ランチにオススメです♪
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簡単で栄養がしっかり摂れる丼ぶりを食べたくて

バター醤油がご飯に合う!簡単で栄養満点のポパイ丼。パパッとできて1人ランチにオススメです♪
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マツキヨ943
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材料

1人分
  • ほうれん草 1/2袋
  • 豚肉 コマ切れ 50g
  • 温泉卵 1個
  • バター 10g
  • 塩コショウ 適量
  • ウェイパー か 鶏ガラスープ 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • マヨネーズ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    豚肉はコマ切れに切り、
    ほうれん草は2㎝ぐらいに切ります。

    • 栄養満点☆簡単☆温玉ポパイ丼作り方1写真
  2. 2

    バターをフライパンで熱して溶かします。

    • 栄養満点☆簡単☆温玉ポパイ丼作り方2写真
  3. 3

    バターが半分ぐらい溶けたら、豚肉を入れ、塩コショウをします。軽く火が通るまで炒めます。

    • 栄養満点☆簡単☆温玉ポパイ丼作り方3写真
  4. 4

    ほうれん草の茎の部分を入れて軽く炒めます。

    • 栄養満点☆簡単☆温玉ポパイ丼作り方4写真
  5. 5

    ほうれん草の葉の部分も入れ、ウェイパーもしくは、鶏ガラスープの素を入れて炒めます。

    • 栄養満点☆簡単☆温玉ポパイ丼作り方5写真
  6. 6

    しんなりしてきたら、最後に醤油を回し入れ全体になじませてご飯の上に盛り付けます。

    • 栄養満点☆簡単☆温玉ポパイ丼作り方6写真
  7. 7

    真ん中にくぼみを作り、温泉卵を乗せてマヨネーズをかけて出来上がり♪

    温玉がなかったら卵黄でもオッケー♪

    • 栄養満点☆簡単☆温玉ポパイ丼作り方7写真

コツ・ポイント

豚肉のコマ切れの代わりに豚ミンチでもオッケー。
温泉卵の代わりに卵黄でも。
ご飯に混ざってよりまろやかになります♪

コチュジャンや、食べるラー油を少し入れてピリ辛にしても美味しいです♪

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マツキヨ943
マツキヨ943 @cook_40112294
2016/05/20 04:59に公開
子供の頃はパティシエになるのが夢でしたが、今はなぜかグラフィックデザイナー。いつかお菓子もデザインしてみたいな★
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このレシピのキーワード

丼 豚肉 ほうれん草 バター 卵 こま切れ

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