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90円♡新じゃがと胸肉のバター照り焼き
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90円♡新じゃがと胸肉のバター照り焼き-レシピのメイン写真

90円♡新じゃがと胸肉のバター照り焼き

からあげビール
からあげビール @kara_bee_000

レンジで時短♡特売の新じゃがとむね肉で
調味料を除けば1人分約90円♡
早い！安い！ウマい！3拍子揃った
絶品メニュー♡
このレシピの生い立ち
かなり大きいサイズの美味しそうな
新じゃがを安く買えたので
特売のむね肉と共に節約メインを
作りました(((o(♡´▽`♡)o)))

レンジで時短♡特売の新じゃがとむね肉で
調味料を除けば1人分約90円♡
早い！安い！ウマい！3拍子揃った
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新じゃがを安く買えたので
特売のむね肉と共に節約メインを
作りました(((o(♡´▽`♡)o)))

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からあげビール @kara_bee_000

レンジで時短♡特売の新じゃがとむね肉で
調味料を除けば1人分約90円♡
早い！安い！ウマい！3拍子揃った
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特売のむね肉と共に節約メインを
作りました(((o(♡´▽`♡)o)))

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調味料を除けば1人分約90円♡
早い！安い！ウマい！3拍子揃った
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材料

3人分
  • 鶏むね肉 1枚　450ｇ
  • 新じゃがいも(大)　 1個
  • ◎塩 小さじ1/2
  • ◎コショウ 少々
  • ◎カロリーハーフマヨネーズ 小さじ1
  • ◎酒 大さじ1/2
  • 片栗粉 適量
  • ☆醤油 大さじ2半
  • ☆みりん 大さじ2半
  • ☆はちみつ 大さじ1
  • ☆バター 大さじ1
  • ☆ブラックペッパー 適量
  • 上にかけたネギ お好みで
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作り方

  1. 1

    むね肉は適当な大きさに切って◎をもみ込んで片栗粉を薄くまぶしたら油をひいたフライパンで焼く。

  2. 2

    適当な大きさにした
    じゃがいもを
    耐熱皿に乗せて
    ふんわりラップで
    2分40秒チン(700ｗレンジ)

    ※コツ参照

  3. 3

    むね肉に火が通ったら、フライパンに出た余分な油を
    キッチンペーパーで拭き、じゃがいもと☆を入れて絡ませて完成です。

コツ・ポイント

じゃがいものレンチンの長さは加減してね。

調味料の配合も好みで加減してね♡

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からあげビール
からあげビール @kara_bee_000
2016/05/20 06:43に公開
フルタイムで働くビール大好きママの早い！安い！旨い！おうち居酒屋メニュー♪晩ご飯は30分程で作るので工程写真は撮れませんが読むだけでわかりやすいレシピを心がけています。レシピはより美味しくを目指して追記変更有り。ツイッターhttps://twitter.com/@kara_bee_000
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このレシピのキーワード

照り焼き ねぎ 片栗粉 はちみつ バター 酒 新じゃが 鶏胸肉

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