バナナとキウイのヨーグルトスムージー
クックYIN1FP☆ @cook_40271713
ヨーグルトとキウイのさっぱり感、バナナの満足感でとても嬉しいスムージーです。
このレシピの生い立ち
妊娠後期、ずっしりしたものを食べられないときに作りました。
栄養も摂れるし、お腹も満足です。
お好みで好きなジャムを少し入れても美味しいですよ。
写真は砂糖不使用のチェリージャムを入れています。
冷凍ブルーベリーや、レモン果汁もよさそう！
バナナとキウイのヨーグルトスムージー
ヨーグルトとキウイのさっぱり感、バナナの満足感でとても嬉しいスムージーです。
このレシピの生い立ち
妊娠後期、ずっしりしたものを食べられないときに作りました。
栄養も摂れるし、お腹も満足です。
お好みで好きなジャムを少し入れても美味しいですよ。
写真は砂糖不使用のチェリージャムを入れています。
冷凍ブルーベリーや、レモン果汁もよさそう！
作り方
- 1
バナナを冷凍しておく。
- 2
キウイの皮をむく。
- 3
ポキポキ折った冷凍バナナ、キウイ、無糖ヨーグルト、牛乳、はちみつをミキサーに入れてスイッチオン！
コツ・ポイント
バナナは冷凍した方がさっぱりといただけます。
小さく刻まなくても、手でポキポキ折る程度で充分です。
夏のおやつ代わりにも！
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