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キャベツマットの味噌焼きマダイ
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キャベツマットの味噌焼きマダイ-レシピのメイン写真

キャベツマットの味噌焼きマダイ

釣三丸船長
釣三丸船長 @cook_40084255

釣三丸レシピ定番のマダイの味噌焼きの下に旬のキャベツを炒めて置くと、キャベツの甘みと味噌だれの甘みが好マッチ。
このレシピの生い立ち
味噌焼きマダイには、おろし大根が定番でしたが、旬のキャベツを利用してはどうだろうかと試してみると、これが大正解でした。よく合います。

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キャベツマットの味噌焼きマダイ

釣三丸船長
釣三丸船長 @cook_40084255

釣三丸レシピ定番のマダイの味噌焼きの下に旬のキャベツを炒めて置くと、キャベツの甘みと味噌だれの甘みが好マッチ。
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味噌焼きマダイには、おろし大根が定番でしたが、旬のキャベツを利用してはどうだろうかと試してみると、これが大正解でした。よく合います。

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材料

1人分
  1. キャベツ 5分の1
  2. マダイの切り身 150g
  3. 味噌だれ 適量
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作り方

  1. 1

    料理酒とおろし生姜に砂糖と味噌でたれを作り、5mmの厚さに薄切りした切り身を漬けておきます。

  2. 2

    キャベツを千切りにして胡麻油で炒め、皿に盛っておきます。

  3. 3

    味噌だれに漬けていた切り身をフライパンで焼きます。水分が飛んだら火を止めます。

  4. 4

    炒めキャベツの上に焼きあがった切り身を載せて出来上がり。

コツ・ポイント

キャベツは青みが残るくらいに炒めます。切り身は30分間くらい漬けておくと良いでしょう。

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釣三丸船長
釣三丸船長 @cook_40084255
2016/03/04 10:06に公開
 小漁師をしながら、料理の腕を磨いています。毎日鮮魚の贅沢な食生活です。続ける為には手軽さがいちばん。美味しくて誰にでもできるレシピを創作中です。食材調達の様子は 「釣三丸 web」http://chozomaru.web.fc2.com/ にて公開しているのでぜひ、ご覧ください。私の船でゲストとして釣りをすることもできます。初心者歓迎。
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