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【糖質制限】酒粕とおからのブラウニー
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【糖質制限】酒粕とおからのブラウニー-レシピのメイン写真

【糖質制限】酒粕とおからのブラウニー

うらら*そら
うらら*そら @cook_40053208

カカオ70ココアを使った、チョコレートを使わないおからと酒粕のブラウニーです。甘さを調整でき、ダイエットに最適です!
このレシピの生い立ち
チョコレートブラウニーを作ろうと思ったらなかったので、カカオ70ココアで作ってみました。カカオ感とお酒の風味を出したくて酒粕を加えてみました。

カカオ70ココアを使った、チョコレートを使わないおからと酒粕のブラウニーです。甘さを調整でき、ダイエットに最適です!
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チョコレートブラウニーを作ろうと思ったらなかったので、カカオ70ココアで作ってみました。カカオ感とお酒の風味を出したくて酒粕を加えてみました。

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【糖質制限】酒粕とおからのブラウニー

うらら*そら
うらら*そら @cook_40053208

カカオ70ココアを使った、チョコレートを使わないおからと酒粕のブラウニーです。甘さを調整でき、ダイエットに最適です!
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チョコレートブラウニーを作ろうと思ったらなかったので、カカオ70ココアで作ってみました。カカオ感とお酒の風味を出したくて酒粕を加えてみました。

カカオ70ココアを使った、チョコレートを使わないおからと酒粕のブラウニーです。甘さを調整でき、ダイエットに最適です!
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材料

  • カカオ70ココア おこのみで
  • おからパウダー おこのみで
  • 酒粕 おこのみで
  • ラカントなければ砂糖 おこのみで
  • 米粉なければ小麦粉 少々
  • 洋酒あればラム酒 少々
  • くるみ おこのみで
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作り方

  1. 1

    酒粕と洋酒を入れ、レンジで600w40秒温め、酒粕を柔らかくする。

  2. 2

    残りの材料を入れ、温めた豆乳を調節しながら混ぜ合わせる。オーブン160℃20分で焼く。おこのみで粉糖をかける。

  3. 3

    材料はこちらです!
    (*^-^*)

    • 【糖質制限】酒粕とおからのブラウニー作り方3写真

コツ・ポイント

酒粕を洋酒で合わせ、レンジで600w40秒温めて柔らかくしてから材料を合わせてください。

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うらら*そら
うらら*そら @cook_40053208
2016/03/04 14:32に公開
小6と小4、2才のママです。料理を通じて生きる意味を考えていきたいな。
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このレシピのキーワード

ブラウニー 米粉 ココア おからパウダー くるみ ラム酒 小麦粉

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