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ランチ♫アボカドとサーモンのサラダライス
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ランチ♫アボカドとサーモンのサラダライス-レシピのメイン写真

ランチ♫アボカドとサーモンのサラダライス

まこりんとペン子
まこりんとペン子 @makorin_to_penko

アボカドとサーモン(マグロでも)で手軽に美味しいサラダライスです♫おもてなしにも、お手軽ランチにもどうぞ(*^^*)
このレシピの生い立ち
サラダ巻が好きなので、ご飯の上に乗せたらどうかな?と作ってみたら美味しかったので(*^^*)

アボカドとサーモン(マグロでも)で手軽に美味しいサラダライスです♫おもてなしにも、お手軽ランチにもどうぞ(*^^*)
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サラダ巻が好きなので、ご飯の上に乗せたらどうかな?と作ってみたら美味しかったので(*^^*)

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ランチ♫アボカドとサーモンのサラダライス

まこりんとペン子
まこりんとペン子 @makorin_to_penko

アボカドとサーモン(マグロでも)で手軽に美味しいサラダライスです♫おもてなしにも、お手軽ランチにもどうぞ(*^^*)
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サラダ巻が好きなので、ご飯の上に乗せたらどうかな?と作ってみたら美味しかったので(*^^*)

アボカドとサーモン(マグロでも)で手軽に美味しいサラダライスです♫おもてなしにも、お手軽ランチにもどうぞ(*^^*)
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材料

4人分
  1. サーモン刺身(マグロでも美味しいです) 適量
  2. アボカド 1個
  3. カニカマ 1パック
  4. レタス 適量
  5. マヨネーズ 適量
  6. わさび 適量
  7. 醤油 適量
  8. のり 適量
  9. ご飯 食べる分だけ
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作り方

  1. 1

    アボカドは真ん中にぐるっと切り込を入れて半分に切ります。

    • ランチ♫アボカドとサーモンのサラダライス作り方1写真
  2. 2

    種を包丁の根元で刺して取るか、スプーンで取ります。

    • ランチ♫アボカドとサーモンのサラダライス作り方2写真
  3. 3

    皮を包丁で剥きます。包丁を入れて剥がす感じで引っ張ると簡単に剥けますよ(*^^*)

    • ランチ♫アボカドとサーモンのサラダライス作り方3写真
  4. 4

    ほらっ、こんなにキレイに取れちゃいます♫スプーンでくり抜いてもOK!

    • ランチ♫アボカドとサーモンのサラダライス作り方4写真
  5. 5

    縦に半分に切ってから横に食べやすい大きさに切ります。

    • ランチ♫アボカドとサーモンのサラダライス作り方5写真
  6. 6

    レタスは洗って、食べやすい大きさにちぎって、水につけてシャキッとさせます。

    • ランチ♫アボカドとサーモンのサラダライス作り方6写真
  7. 7

    サーモンかマグロは食べやすい大きさに切ります。

    • ランチ♫アボカドとサーモンのサラダライス作り方7写真
  8. 8

    カニカマは真ん中で斜めに切ります。割いて細くしてもいいです♫カニカマ無しでも美味しいです(ボリュームUPに入れています)

    • ランチ♫アボカドとサーモンのサラダライス作り方8写真
  9. 9

    レタスの水気を切ります。キッチンペーパーで拭くと楽に取れますよ。

    • ランチ♫アボカドとサーモンのサラダライス作り方9写真
  10. 10

    お皿にご飯を盛り付けます。

    • ランチ♫アボカドとサーモンのサラダライス作り方10写真
  11. 11

    ご飯の上にレタスをしき、サーモン、カニカマ、アボカドを彩り良く盛り付けます。

    • ランチ♫アボカドとサーモンのサラダライス作り方11写真
  12. 12

    小さい器に山葵と醤油を入れて混ぜます。

    • ランチ♫アボカドとサーモンのサラダライス作り方12写真
  13. 13

    マヨネーズをかけて、海苔を乗せて、山葵醤油を添えて召し上がれ♫

    • ランチ♫アボカドとサーモンのサラダライス作り方13写真
  14. 14

    2014.9.6カテゴリ掲載して頂きました♫ありがとうございます(*^^*)

  15. 15

    卵不使用のマヨネーズがあるので、家はこれを使っています(*^^*)

    • ランチ♫アボカドとサーモンのサラダライス作り方15写真
  16. 16

    このカニカマは卵が入っていません(*^^*)卵不使用マークが嬉しいデス♫

    • ランチ♫アボカドとサーモンのサラダライス作り方16写真

コツ・ポイント

レタスを引いてから具材を乗せて下さい。ご飯があったかいので、生温かくなっちゃいますf^_^;お好みでご飯の温かさは調整して下さい。
具材は冷蔵庫にあるものやお好みで変えて下さいね。

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まこりんとペン子
まこりんとペン子 @makorin_to_penko
2014/06/22 23:36に公開
▷家にある食材で簡単美味しい失敗しない「毎日ご飯」▷忙しい日に助かる「パパっとご飯」Ameba公式ブロガー*栄養士*上級食育アドバイザーインスタ→@makorin.to.penko3TikTok→@makopen_gohanX→@makorin_penkoブログ→https://ameblo.jp/makorin-to-penko/
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