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レモン味噌マヨで✿鶏ときゅうりの和え物
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レモン味噌マヨで✿鶏ときゅうりの和え物-レシピのメイン写真

レモン味噌マヨで✿鶏ときゅうりの和え物

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

こっくりだけど後味さっぱり!塩麹に漬けて焼いた鶏ムネとキュウリをレモン味噌マヨで和えました。

このレシピの生い立ち
レシピID19930330のしっかりメインのおかずバージョンです。

こっくりだけど後味さっぱり!塩麹に漬けて焼いた鶏ムネとキュウリをレモン味噌マヨで和えました。

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レモン味噌マヨで✿鶏ときゅうりの和え物

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

こっくりだけど後味さっぱり!塩麹に漬けて焼いた鶏ムネとキュウリをレモン味噌マヨで和えました。

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材料

2人分
  • 鶏むね肉 1枚
  • 塩麹 大さじ1
  • 薄力粉 大さじ2
  • サラダ油 大さじ1
  • きゅうり 1本
  • ☆マヨネーズ 大さじ2
  • ☆砂糖 大さじ1
  • ☆味噌 小さじ1
  • レモン汁(ポッカレモン) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は削ぎ切りにしてポリ袋に入れ塩麹をもみ込む。空気を抜いて縛り冷蔵庫で30分以上置く。

    • レモン味噌マヨで✿鶏ときゅうりの和え物作り方1写真
  2. 2

    薄力粉をまぶし、サラダ油を入れたフライパンに並べる。蓋をして弱火で3分、ひっくり返して3分焼く。

    • レモン味噌マヨで✿鶏ときゅうりの和え物作り方2写真
  3. 3

    ボウルに☆を入れ混ぜる。

    • レモン味噌マヨで✿鶏ときゅうりの和え物作り方3写真
  4. 4

    3をレモン汁でのばす。

    • レモン味噌マヨで✿鶏ときゅうりの和え物作り方4写真
  5. 5

    焼きあがった鶏肉を絡める。
    食べる直前に、すりこ木でたたいて手で食べやすく折ったきゅうりを混ぜる。

    • レモン味噌マヨで✿鶏ときゅうりの和え物作り方5写真
  6. 6

    盛り付けて完成!

    • レモン味噌マヨで✿鶏ときゅうりの和え物作り方6写真

コツ・ポイント

鶏肉は時間のある時に漬けておくと便利です。
キュウリは食べる直前に加えてください。(水分が出るので)

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まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao
2014/06/27 05:00に公開
米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE!◆2016年よりレシピ エール就任~クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟:No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/
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このレシピのキーワード

あえもの キュウリ こうじ 薄力粉 味噌 鶏胸肉

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