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バナナマフィン(GF)
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バナナマフィン(GF)-レシピのメイン写真

バナナマフィン(GF)

C’sLab
C’sLab @cook_40112331

GF(小麦粉不使用)。
ココナッツフラワーを使っていますが、独特のたまご感・モサモサ感が少ないマフィンです。
このレシピの生い立ち
真っ黒くなったバナナの消費方法(笑)。
子どものプリスクール用のおやつです。

GF(小麦粉不使用)。
ココナッツフラワーを使っていますが、独特のたまご感・モサモサ感が少ないマフィンです。
このレシピの生い立ち
真っ黒くなったバナナの消費方法(笑)。
子どものプリスクール用のおやつです。

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バナナマフィン(GF)

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C’sLab @cook_40112331

GF(小麦粉不使用)。
ココナッツフラワーを使っていますが、独特のたまご感・モサモサ感が少ないマフィンです。
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真っ黒くなったバナナの消費方法(笑)。
子どものプリスクール用のおやつです。

GF(小麦粉不使用)。
ココナッツフラワーを使っていますが、独特のたまご感・モサモサ感が少ないマフィンです。
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真っ黒くなったバナナの消費方法(笑)。
子どものプリスクール用のおやつです。

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材料

マフィン6個
  • バナナ 1本
  • たまご 2個
  • はちみつ 大さじ1/2
  • ココナッツオイル 大さじ1/2
  • バニラエッセンス 少々
  • タピオカ粉 大さじ3
  • ココナッツフラワー 大さじ3
  • ベーキングパウダー 小さじ1/2
  • シナモン 小さじ1/2
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    オーブンを180℃にセット。
    マフィン型にクッキングシートを敷いておく。

  2. 2

    バナナを潰す。塊がなくなるように!

  3. 3

    2にたまごを割り入れ、はちみつ・ココナッツオイル・バニラエッセンスを加え、よく混ぜる。

  4. 4

    3にタピオカ粉・ココナッツフラワー・ベーキングパウダー・シナモン・塩を加える。よーく混ぜる。

  5. 5

    マフィン型に生地を流し込む。8割くらい。

  6. 6

    オーブンで15〜20分間焼く。

  7. 7

    冷ます。

コツ・ポイント

超熟れたバナナが◎。
ココナッツオイルはレンチンで解かしておく。

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C’sLab
C’sLab @cook_40112331
2019/08/16 07:24に公開
オーストラリア人の夫と結婚し、現在南半球在住の主婦です。”簡単・おいしい・栄養たっぷり”をモットーに、日々、献立作成・調理の研究・実験をしております。夫・息子よ、いつも実験台になってくれて、ありがとう...
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