簡単!クレソンほうれん草肉巻きカルピス煮

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

免疫力アップ!
このレシピの生い立ち
クレソンで何か・・・ほうれん草と合わせて肉巻き煮に・・・出汁にカルピスを使ってみました

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クレソンで何か・・・ほうれん草と合わせて肉巻き煮に・・・出汁にカルピスを使ってみました

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材料

  1. ほうれん草 1株
  2. クレソン 数本
  3. 豚薄切り肉 6枚
  4. 塩胡椒 少々
  5. 片栗粉 少々
  6. 出汁
  7. 減塩醤油 大さじ1
  8. カルピス 大さじ1
  9. 大さじ2

作り方

  1. 1

    クレソンほうれん草を洗って短く切って適当に混ぜて肉で巻く

  2. 2

    塩胡椒をまぶす

  3. 3

    出汁と肉を合わせて火をつける

  4. 4

    強火で1周転がして中火にして蓋をして5分

  5. 5

    上下を返して軽く煮て完成
    出汁を水溶き片栗粉でとろみをつけて掛ける

コツ・ポイント

葉物はたっぷり

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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だんどり亭
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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