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旬の豆の彩りおひたし
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旬の豆の彩りおひたし-レシピのメイン写真

旬の豆の彩りおひたし

たつや先生
たつや先生 @cook_40128335

暑い夏でも、さっぱり食べられる栄養価満点のお浸しです。
このレシピの生い立ち
ホームパーティーの前菜として調理の間に出せる料理として考えました。

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たつや先生
たつや先生 @cook_40128335

暑い夏でも、さっぱり食べられる栄養価満点のお浸しです。
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ホームパーティーの前菜として調理の間に出せる料理として考えました。

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材料

  • さやえんどう 1袋
  • スナップエンドウ 1袋
  • モロッコインゲン 1袋
  • 合わせ出汁
  • 出し汁 400ml
  • みりん 50ml
  • 醤油(薄口) 50ml
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作り方

  1. 1

    出汁にみりんと醤油を入れ、アルコールを飛ばすために沸騰させたら火から下ろす。粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。

  2. 2

    筋とりなど豆類を下処理し、それぞれ塩茹でする。素材によって火の入りが違うので別々に茹でる。

  3. 3

    茹でた豆をすぐに氷水で冷やして色止めをする

  4. 4

    冷蔵庫で冷やした合わせ出汁に、水気を切った豆類を入れ、冷蔵庫で一晩寝かせる。

  5. 5

    皿に盛り付けたら完成!

コツ・ポイント

冷たい出汁で冷たい豆をお浸しにする為、浸透まで時間がかかります。じっくり冷蔵庫でつけてあげてください。

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たつや先生
たつや先生 @cook_40128335
2017/09/01 05:08に公開
日々の食事からホームパーティの料理まで。子供たちも喜ぶ毎日の食卓を
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このレシピのキーワード

おひたし いんげん きぬさや スナップエンドウ

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