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高野豆腐とスナップエンドウの卵とじ
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高野豆腐とスナップエンドウの卵とじ-レシピのメイン写真

高野豆腐とスナップエンドウの卵とじ

soraSaキッチン
soraSaキッチン @cook_40129164

体に優しい高野豆腐の煮物です。お野菜もとれて、副食の一品です。
このレシピの生い立ち
中途半端に高野豆腐がのこっていたので!

体に優しい高野豆腐の煮物です。お野菜もとれて、副食の一品です。
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中途半端に高野豆腐がのこっていたので!

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高野豆腐とスナップエンドウの卵とじ

soraSaキッチン
soraSaキッチン @cook_40129164

体に優しい高野豆腐の煮物です。お野菜もとれて、副食の一品です。
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中途半端に高野豆腐がのこっていたので!

体に優しい高野豆腐の煮物です。お野菜もとれて、副食の一品です。
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材料

  • 高野豆腐 3個
  • 人参 1/2本
  • 玉ねぎ 1/3個
  • スナップエンドウ 10本
  • 粉粒出汁の素 5g
  • 塩 1つまみ
  • 料理酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 溶き卵 2個
  • 青ネギ お好みで
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作り方

  1. 1

    高野豆腐はキューブ型に適当に切る。人参は短冊、玉ねぎは一口大くらいに切る。スナップエンドウは筋を取っておく。

  2. 2

    具材全てを鍋に入れて具材すれすれまで水を入れる。粉粒いりこ出汁の素を入れて煮る。

  3. 3

    火が通れば、料理酒、みりん、砂糖、醤油を入れて、味が染みたら、溶き卵を入れて混ぜる。

コツ・ポイント

卵が最後に入るので、少し醤油味を濃いめにした方があじがはっきりします。きちんと出汁の味を取っていれば、濃くしなくても美味しいです。順番適当に具材を入れて煮込むだけなので簡単!

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soraSaキッチン
soraSaキッチン @cook_40129164
2019/05/03 22:51に公開
パン作りにハマってますよー!余り物の冷蔵庫の中の食材でのパン作りが多いです。いつもうまくいくとは限らないパン作りの過程が大好き。自家製酵母が生き物を育てている感覚になってしまいました^_^レシピをいつか本に載せてもらいたい…もらいたい
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このレシピのキーワード

卵とじ にんじん 高野豆腐 スナップエンドウ 酒 玉ねぎ 青ネギ

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