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ヘルシー玉ねぎライス 簡単 炊き込み
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ヘルシー玉ねぎライス 簡単 炊き込み-レシピのメイン写真

ヘルシー玉ねぎライス 簡単 炊き込み

てつこっち
てつこっち @cook_40272625

玉ねぎがたくさん入っててヘルシーなんじゃないでしょうかね？
このレシピの生い立ち
玉ねぎを消費したかったのと、手間をかけたくなかった結果です。

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てつこっち
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材料

一人暮らしの2食分
  • 米 1合
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 卵 1個
  • ツナ缶 1缶
  • 砂糖、焼肉のたれ、マヨネーズ お好み
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作り方

  1. 1

    お米を一合洗います！

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにしたものと、ツナ缶と、溶き卵を炊飯器の中に入れてよく混ぜます！

  3. 3

    砂糖をひとつまみ、マヨネーズ、焼肉のたれを3さじほど炊飯器の中にいれてさらによく混ぜます！

  4. 4

    炊飯器で炊いたら完成です！

    • ヘルシー玉ねぎライス 簡単 炊き込み作り方4写真

コツ・ポイント

最後にお好みでトマトケチャップとか、ふりかけとかかければ完璧です。

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てつこっち
てつこっち @cook_40272625
2016/05/22 05:03に公開

このレシピのキーワード

ご飯 ツナ 卵 玉ねぎ 米

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