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DAPレシピ・しいたけとツナの和風パスタ
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DAPレシピ・しいたけとツナの和風パスタ-レシピのメイン写真

DAPレシピ・しいたけとツナの和風パスタ

SARU1017
SARU1017 @cook_40272622

DAP(ダイエットアシスタントパスタ)の提供は美容室ペッツにて
http://petz.co.jp
このレシピの生い立ち
DAP(ダイエットアシスタントパスタ)を使用したレシピです。

めんつゆベースなのであっさりとした、和風パスタ。

ダイエット中にもパスタが食べたい!という方に最適です^ ^

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めんつゆベースなのであっさりとした、和風パスタ。

ダイエット中にもパスタが食べたい!という方に最適です^ ^

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めんつゆベースなのであっさりとした、和風パスタ。

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材料

1人分
  • DAP 2玉
  • しいたけ 2つ
  • ツナ(ノンオイル) 大さじ1
  • 玉ねぎ 適量
  • めんつゆ 大さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
  • 大葉 2枚
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作り方

  1. 1

    DAPを茹でます。
    DAPは8分〜10分、固さはお好みで。
    茹で汁はカロリーが高いので必ず捨てて下さい。

    • DAPレシピ・しいたけとツナの和風パスタ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎ、しいたけは軽く茹でたあとに細切りに。
    大葉も細切りにしておきます。
    ツナはお好みで用意します。

    • DAPレシピ・しいたけとツナの和風パスタ作り方2写真
  3. 3

    ボウルにDAP、玉ねぎ、しいたけ、ツナを入れて、調味料を混ぜます。
    盛り付けたあとに大葉を飾り付けて完成!

    • DAPレシピ・しいたけとツナの和風パスタ作り方3写真

コツ・ポイント

しいたけの他にしめじなどを使っても美味しいですね^ ^
最後に海苔を足しても味の変化を楽しめます♪

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SARU1017
SARU1017 @cook_40272622
2016/05/24 02:27に公開

このレシピのキーワード

パスタ ツナ 大葉 しいたけ 玉ねぎ

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