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簡単☆満腹エビチリ
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簡単☆満腹エビチリ-レシピのメイン写真

簡単☆満腹エビチリ

sayatonton
sayatonton @cook_40053923

30分でエビチリが簡単に作れちゃいます♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある食材をプラスしてエビチリを作りました♪

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sayatonton
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材料

2人分
  • えび 4尾
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ニラ 少量
  • ピーマン 1個
  • 卵 1個
  • ◎酒 大さじ2
  • ◎塩・こしょう 適量
  • ◎片栗粉 大さじ1
  • ☆ケチャップ 大さじ2
  • ☆ウスターソース 小さじ1
  • ☆チリソース 小さじ1/2
  • *中華の素(鶏ガラの素) 小さじ1/2
  • *水 100cc
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作り方

  1. 1

    エビを下処理した後、◎の調味料と混ぜ合わせておく

  2. 2

    玉ねぎをみじんぎり、ピーマンは乱切り、ニラはお好みの長さに切っておく

  3. 3

    調味料の☆と*を作って合わせておく

  4. 4

    フライパンに多めの油をしき、強火で半熟卵を作り、皿に移しておく

  5. 5

    フライパンに油とニンニクを熱して香りが出てきたら、玉ねぎが透き通るまで炒める

  6. 6

    ピーマンを加えて軽く炒める

  7. 7

    エビを加えて火が通って赤くなってきたら合わせておいた調味料*を加えて手早く混ぜる

  8. 8

    ニラと作っておいた調味料☆、半熟卵を加えてサッと炒めれば完成☆

コツ・ポイント

エビは殻をむいて、背ワタをとり(背に包丁を入れる)、塩でよくもんで洗って下処理してください。下処理後は、酒と塩・こしょうでよくもみこんで臭みを消し、エビに酒を吸い込ませてプリプリにしてから片栗粉を加えるのがポイントです。

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sayatonton
sayatonton @cook_40053923
2016/05/24 15:18に公開
#KYOTO#簡単#美味しい#冷蔵庫の残り物 #ヘルシー #vegan #野菜
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このレシピのキーワード

エビチリ エビ ニラ 片栗粉 ピーマン 卵 酒 チリ 玉ねぎ ケチャップ

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