サラスパとアボカドのサラダ
milk＊crown @milkcrown
茹で時間なんと１分のサラスパで簡単サラダ。ポテトサラダよりめっちゃ早く出来ちゃう(´∀｀@)♪
このレシピの生い立ち
ご飯の代わりにもなるサラダです。
サラスパとアボカドのサラダ
茹で時間なんと１分のサラスパで簡単サラダ。ポテトサラダよりめっちゃ早く出来ちゃう(´∀｀@)♪
このレシピの生い立ち
ご飯の代わりにもなるサラダです。
作り方
- 1
キャベツは洗ってざく切りにする。
- 2
沸騰した熱湯に塩を入れて、サラダスパを茹でる。サラスパの茹で上がる、３０〜１分くらい前に、キャベツを入れて一緒に茹でる。
-
- 3
茹だったらざるにあけ、冷水をかけ、水切りする。良く水切りして下さい。
- 4
アボカドは切ってレモン汁をかけておく。
- 5
茹で上がったパスタの中に調味料をいれてください。
- 6
軽く混ぜて出来上がり。
-
- 7
今回のサラスパです。軽く一握りが５０gでした。
-
コツ・ポイント
今回は春キャベツだったので、さっと茹でてます。固いキャベツなら２〜３分茹でても良いでしょう。キャベツの種類と、サラスパの茹で時間によって、茹で方調整して下さい。
YouTubeはじめました ➡️ https://www.youtube.com/@butterfly_knot 料理研究家『りか』です。雑誌掲載レシピあり、Yahoo!トップニュース、クックパッドニュース掲載多数感激です。子供達に美味しい幸せ伝えたくてレシピ掲載しています。インスタグラムレシピ掲載中➡️ https://www.instagram.com/butterfly.knott/Nadiaレシピ掲載中➡️ https://oceans-nadia.com/user/76127
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