カロリーオ麩！（OFF）焼きカツ
さいせいかいにいがた @cook_40099392
新潟特産品「車麩（くるまふ）」。タンパク質やミネラルが豊富で低脂肪、低カロリー。麩を肉の代わりに揚げずに焼くカツです。
このレシピの生い立ち
栄養量（1人分）：エネルギー 130kcal 、たんぱく質 8.7g、脂質 2.1g、炭水化物 19.6g、塩分 1g
◯ロース肉のトンカツに比べて約300キロカロリーダウン!
カロリーオ麩！（OFF）焼きカツ
新潟特産品「車麩（くるまふ）」。タンパク質やミネラルが豊富で低脂肪、低カロリー。麩を肉の代わりに揚げずに焼くカツです。
このレシピの生い立ち
栄養量（1人分）：エネルギー 130kcal 、たんぱく質 8.7g、脂質 2.1g、炭水化物 19.6g、塩分 1g
◯ロース肉のトンカツに比べて約300キロカロリーダウン!
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済生会新潟病院の広報誌に掲載している、管理栄養士が作る健康レシピです。【ホームページ】http://ngt.saiseikai.or.jp/【Facebook】https://www.facebook.com/profile.php?id=100042636762418【Twitter】https://twitter.com/saiseikai_ngt
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