幼稚園のお弁当16

はじめてのつくれぽをする
みっふぃ（・×・）☆
みっふぃ（・×・）☆ @cook_40145100

夏休み中の幼稚園のお弁当♪
今日は沢山食べたよー！って帰って来てくれるのを待ってるよ☆
このレシピの生い立ち
野菜を食べる量も、全体の摂取量も少ないので、便が出ない日があります。
その為、野菜で食物繊維を摂らせたいという意図があり、きんぴらごぼう(←娘が好き)をよくお弁当に入れてます。
※食物繊維を摂取すると便の量が多くなるので毎日出やすくなる！

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 白米 少し
  2. ゆかり 少し
  3. プチトマト 2
  4. からあげ 少し
  5. きんぴらごぼう 少し
  6. ほうれん草の胡麻和え 少し
  7. 梨 少し
  8. フルーツゼリー 2

作り方

  1. 1

    白米とゆかりの混ぜご飯

  2. 2

    から揚げを切って食べやすく＆小さいお弁当に詰め込みやすくしてます

  3. 3

    庭で採れたプチトマト♪
    段々、つぶが小さくなってきた

  4. 4

    きんぴらごぼう

  5. 5

    ほうれん草の胡麻和え

  6. 6

    梨+氷らせたフルーツゼリー

コツ・ポイント

食べ切れる量！とよく記載しますが、大人の１口か２口で食べ切れる量を「少し」と表記しています。
本当に食が細いんです…
主人だったらこのお弁当４口か５口くらいで終わりそうな量です。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて

レシピ作者

みっふぃ（・×・）☆
みっふぃ（・×・）☆ @cook_40145100
に公開
覚書き兼用です。年中と１歳児の母です。仕事してるので時短の常備菜をよく作り、１週間を乗り越えています。買い物はおうちコープ１回/週、近所のスーパー１回/週で買い足した分の材料のみ。何度もスーパー行かないよう、気を付けています！(無駄遣いしちゃうので…)
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. レンジで簡単！ピーマンの塩昆布和え peach
  2. 茄子炒り COCOZAWA
  3. 《永久保存版》真鱈としめじの釜飯 otls
  4. キャベツと高菜の麻婆豆腐 ドナルドみち
  5. 小松菜とツナの和え物 カモミール
  1. サラリッチコーヒーゼリー(ダイエット版) Qsummer☆
  2. 【離乳食完了期】魚のワンタン巻き mogcook
  3. 年少(野菜嫌い)お弁当★9/5 みなおっち
  4. とろとろ　豚の角煮　シャトルシェフ guzavie