レンズ豆のトマトスープ

豆苗☆
豆苗☆ @cook_40236980

お豆が好き!レンズ豆が大好き♡お豆の煮汁とトマトジュースでコクうま〜♡粉チーズをかけると酸味が和らぎまろやかに〜♡
このレシピの生い立ち
わが家の定番のレンズ豆のスープです。

レンズ豆のトマトスープ

お豆が好き!レンズ豆が大好き♡お豆の煮汁とトマトジュースでコクうま〜♡粉チーズをかけると酸味が和らぎまろやかに〜♡
このレシピの生い立ち
わが家の定番のレンズ豆のスープです。

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材料

2人分
  1. レンズ豆 100g
  2. ベーコン 30g
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. にんにく 1片
  5. トマトジュース 250〜300ml
  6. レンズ豆ゆで汁 250〜300ml
  7. 白ワイン 100ml
  8. フジッリ(お好みで) ひとつかみ
  9. ローリエ タイムなど 1枚
  10. 塩コショウ 各少々
  11. オリーブオイル 大さじ2
  12. 粉チーズ お好みで

作り方

  1. 1

    レンズ豆を水で洗い、鍋に豆の3倍位の湯を沸かし、レンズ豆を5分煮たら火を止めて置きます。(まだ豆は硬いです)

  2. 2

    ベーコンをスライスし、にんにく玉ねぎをみじん切りにします。フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくから炒めます。

  3. 3

    中火で香りだったらベーコンを加えしっかり焦げ目が付いたら、玉ねぎを加え塩を少々を振り、透き通るまでさらに炒めます。

  4. 4

    レンズ豆をざるにあけ、豆だけを入れ軽く炒めたら、白ワインを加えます。煮汁を1/3位まで煮詰めます。

  5. 5

    レンズ豆のゆで汁、トマトジュース、ローリエを加え15分煮込んだら完成です。味は塩コショウで調整して下さい。

  6. 6

    ペンネなどを入れる場合は茹で時間に合わせて途中で入れます。汁を吸うので●300mlずつで作るといいです。

  7. 7

    お好みで粉チーズをかけて♡酸味が和らぎまろやかなコクが出ます。

コツ・ポイント

レンズ豆はほろっとした食感のお豆です。煮るとあずきのような甘みと香りがします。水に浸しておく手間がなく、すぐ調理できるのでとても扱いやすいお豆です。

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