あっさりおかず♪もやしときゅうりのナムル
電子レンジで簡単！揃えやすい材料で短時間で作れる♪ご飯がすすむさっぱり美味しいサブおかずです♪おつまみにも♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおかずを作ろうと思って♪
あっさりおかず♪もやしときゅうりのナムル
電子レンジで簡単！揃えやすい材料で短時間で作れる♪ご飯がすすむさっぱり美味しいサブおかずです♪おつまみにも♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおかずを作ろうと思って♪
アプリでひらく作り方
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【YouTube ダイエット夕食③レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/AP6oE_FEhuE -
- 2
もやし60gは洗って水気を切っておく。
- 3
もやし60gを耐熱ボウルに入れ、ラップする。
- 4
500Wの電子レンジで2分程温める。
- 5
きゅうり1/4本を千切りにする。
- 6
もやし入りボウルにきゅうり1/4本を加える。
- 7
かにかま2本を裂きながら加える。
- 8
酢，醤油各小さじ1，ごま油，鶏がらスープの素各小さじ1/2を加え混ぜる。
- 9
皿に盛り付け、白炒りごまを少量かければ完成。
- 10
【YouTubeやっています】見てね♫
https://www.youtube.com/c/Pandawantan -
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♡感謝♡
2019/09/20
「もやしきゅうり」の人気検索でトップ10入りしました。 - 12
【YouTube ダイエット夕食①レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/lHgBGfMEMac -
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【YouTube ダイエット夕食②レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/928bIb_ghqE -
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【YouTube ダイエット夕食④レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/9u7YihbSebk -
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【YouTube ダイエット夕食⑤レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/0EiIkaaILjo -
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【YouTube ダイエット夕食⑥レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/7wsBF9KNEJU -
コツ・ポイント
特になし
つくれぽ
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