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豆腐のグリーンスムージー
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豆腐のグリーンスムージー-レシピのメイン写真

豆腐のグリーンスムージー

らべんだーさん
らべんだーさん @cook_40108147

豆腐で腹持ちが良くなります
このレシピの生い立ち
グリーンスムージーの腹持ちを良くしたいな、と思い豆腐を入れることを思いつきました。

試行錯誤の結果このレシピになりましたが、それでも豆腐の味が気になるならお好みの果物を入れることをおすすめします。

豆腐で腹持ちが良くなります
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グリーンスムージーの腹持ちを良くしたいな、と思い豆腐を入れることを思いつきました。

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豆腐で腹持ちが良くなります
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試行錯誤の結果このレシピになりましたが、それでも豆腐の味が気になるならお好みの果物を入れることをおすすめします。

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材料

コップ3杯分位
  1. 豆腐 80g
  2. ほうれん草 1束
  3. 小松菜 1束
  4. バナナ(冷凍保存したもの) 1本
  5. キウイ(冷凍保存したもの) 皮を剥いたもの一個
  6. オレンジ(冷凍保存したもの) 皮を剥いたもの一個
  7. 飲むヨーグルト 100cc
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作り方

  1. 1

    ジューサーに材料半分入れてかき回して、残りを入れてかき回してできあがり

コツ・ポイント

特にないです

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らべんだーさん
らべんだーさん @cook_40108147
2014/07/03 07:08に公開

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