CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
鶏肉の塩麹蒸しレモンキャベツ和え作り置き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
鶏肉の塩麹蒸しレモンキャベツ和え作り置き-レシピのメイン写真

鶏肉の塩麹蒸しレモンキャベツ和え作り置き

Akicocoaki
Akicocoaki @cook_40128492

鶏肉を塩麹で柔らかくジューシーに
レンチンで時短簡単蒸しにしたさっぱり和えです。
胸肉で作ればダイエット中にも!

このレシピの生い立ち
ダイエット中の家族のためにタンパク質豊富な鶏肉でさっぱり和えを作りました。

鶏肉を塩麹で柔らかくジューシーに
レンチンで時短簡単蒸しにしたさっぱり和えです。
胸肉で作ればダイエット中にも!

このレシピの生い立ち
ダイエット中の家族のためにタンパク質豊富な鶏肉でさっぱり和えを作りました。

もっと読む

鶏肉の塩麹蒸しレモンキャベツ和え作り置き

Akicocoaki
Akicocoaki @cook_40128492

鶏肉を塩麹で柔らかくジューシーに
レンチンで時短簡単蒸しにしたさっぱり和えです。
胸肉で作ればダイエット中にも!

このレシピの生い立ち
ダイエット中の家族のためにタンパク質豊富な鶏肉でさっぱり和えを作りました。

鶏肉を塩麹で柔らかくジューシーに
レンチンで時短簡単蒸しにしたさっぱり和えです。
胸肉で作ればダイエット中にも!

このレシピの生い立ち
ダイエット中の家族のためにタンパク質豊富な鶏肉でさっぱり和えを作りました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. 鶏もも肉 または 鶏胸肉 1枚
  2. 塩麹 大さじ2
  3. 酒 大さじ1
  4. しょうが薄切り ひとかけ
  5. 白ねぎ 青い部分 1本分
  6. キャベツ 1/4個
  7. レモン 1/2個
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鶏肉は余分な脂と筋を切り落とす。

  2. 2

    鶏肉の両面に酒と塩麹を揉み込み半日以上漬け込む。

  3. 3

    漬け込んだ鶏肉を耐熱皿に入れてしょうが薄切りと白ねぎの青い部分を乗せてラップをかけて電子レンジで加熱する。

  4. 4

    500Wで5分
    600wで4分40秒

  5. 5

    加熱したらラップをかけたままそのまま冷ます。

  6. 6

    キャベツは食べやすい大きさに切りさっと茹でて冷水に取り水分を絞っておく。
    沸騰したお湯に入れて再沸騰したら引き上げます。

  7. 7

    レモンは2〜3枚を薄切りにして1枚を4等分にする。
    残りはレモン汁を絞っておく。

  8. 8

    鶏肉が冷めたら食べやすい大きさに切る。
    耐熱皿に残った水分は捨てない。

  9. 9

    ボウルに切った鶏肉、キャベツ、切ったレモン、レモン汁、耐熱皿に残った水分を入れて全体を和える。

  10. 10

    冷蔵庫で2〜3日保存可能です。

  11. 11

    写真はもも肉で作りました。

  12. 12

    キャベツは電子レンジ加熱でも!

  13. 13

    塩レモンおろしをかけても美味しいです。
    レシピID 19881793

コツ・ポイント

塩麹にを揉み込み半日以上漬け込んでください。
皮を取り除けば更にカロリーダウンします。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Akicocoaki
Akicocoaki @cook_40128492
2019/08/20 06:07に公開
クックパッドアンバサダー2023いつも作るお料理のレシピを子供達のために残しています。各ご家庭の味付けがあると思いますので基本の調味料の量を微調整してお好みの味付けでアレンジして下さい。漢方薬膳学士ベジタブル&フルーツアドバイザーマクロビオティックセラピストマクロビオティックマイスター食品衛生責任者Instagram → @akicocoakicoco2
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. サランゴーリョ!ズッキーニのたまご炒め♪
  2. 茄子と切り干し大根の甘酢味噌炒め
  3. 丸亀うどんメシ♪ ふわ玉ソース味の再現!
  4. スライスチーズとナンでお手軽ナンピザ
  5. 大人気☆弾力抜群!簡単ベーグル
  1. 【絶品】ステーキ肉のガーリックライス
  2. ウィーンのばあちゃん直伝!レーリュッケン
  3. 厚揚げのもやしあんかけ
  4. *おうちカフェ飯!タコライス*
  5. 高野豆腐 含め煮 白だし 甘さ控目
  6. Crockpot Meatloaf
  7. Pan Fry Beef Steak and Onion
  8. Macaroni salad
  9. Dried Baby Lima Bean Soup
  10. Piquello glaze covered mushooms
  1. ふっくら!ジューシー!つくねハンバーグ
  2. 和風素麺ピザ
  3. 鶏だしにゅうめん
  4. 低糖質チョコミントアイスバー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19948548
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close