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胡瓜と鶏笹身の梅肉和え。
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胡瓜と鶏笹身の梅肉和え。-レシピのメイン写真

胡瓜と鶏笹身の梅肉和え。

ごはんと酒と私
ごはんと酒と私 @cook_40182093

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材料

二〜四人分
  • 鶏笹身 三本
  • 胡瓜(大) 二本
  • 梅(中) 五個
  • 塩 小さじ1/2
  • ★醤油 大さじ1
  • ★味醂 大さじ1
  • ★白出汁 大さじ1
  • 胡麻(無くても良し) 適量
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作り方

  1. 1

    先ずは鶏笹身の筋を取り、真ん中に切れ込みを入れます。
    写真位、深くて大丈夫です。(左右の肉が均等だと尚良し。)

    • 胡瓜と鶏笹身の梅肉和え。作り方1写真
  2. 2

    笹身が完全に沈む位に水を張り、中火くらいで火にかけます。
    沸騰する前に火を止めて下さい。

    • 胡瓜と鶏笹身の梅肉和え。作り方2写真
  3. 3

    笹身を茹でている間に、胡瓜を小さめの乱切りにし、塩を塗し、水抜きします。何と無くでいいです。

    • 胡瓜と鶏笹身の梅肉和え。作り方3写真
  4. 4

    まだ笹身は茹であがらないと思うので、梅干しも種を除き、包丁で叩きます。(面倒な場合とかはチューブで。)

    • 胡瓜と鶏笹身の梅肉和え。作り方4写真
  5. 5

    笹身が茹で上がったかと思うので、粗熱を取ったら大きめに千切っては器の中に入れていきます。(火傷に注意。)

    • 胡瓜と鶏笹身の梅肉和え。作り方5写真
  6. 6

    笹身の粗熱を取っている間に★の材料を耐熱容器あたりに全て入れて、レンジで20〜30秒温めます。

  7. 7

    笹身のボールに水切りした胡瓜、梅肉、★の材料を混ぜたら出来上がりです( ´ ▽ ` )ノ
    食べる時に胡麻を塗して下さい。

  8. 8

    冷蔵庫で冷やすとより美味しいです。( ´ ▽ ` )ノ

コツ・ポイント

鶏笹身は普通に茹でるとパサつく事が多いかと思いますが、水から茹でることによりパサつきを軽減しています。ふんわり美味しいです★
茹であがって千切る時に一度其の儘、食べて見て下さい( ´ ▽ ` )ノ

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ごはんと酒と私
ごはんと酒と私 @cook_40182093
2014/07/03 07:30に公開

このレシピのキーワード

梅肉和え うめ 鶏肉 キュウリ ささみ ゴマ

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